Započnite dan pozitivom
Najčešće nismo svjesni misli koje nam se motaju glavom, pa tako depresivci, tek kad ih na to upozore terapeuti, shvaćaju kako u glavi previše često vrte ružne i nemile ishode sasvim običnih, svakodnevnih zbivanja.
Iako ne možemo utjecati na velik broj zbivanja oko nas, puno možemo promijeniti svojim stavom prema tim događajima. Dolazimo na prastaru, ali mudru i istinitu, priču o polupunoj ili polupraznoj čaši. Ne dopustite da sami sebe sabotirate, jer razmišljanjem u jednom ili drugom smjeru, i sami utječete da se događaji počnu razvijati onako kako razmišljate: istina je, optimistima se zaista češće događaju lijepe stvari nego pesimistima.
Pokušajte uvesti jutarnju naviku, poput pranja zuba: nakon buđenja sami sebi recite nešto dobro i pozitivno. Nije bitno da vaša "jutarnja mantra" bude mudra, dovoljno je samome sebi reći Danas je sjajan dan ili Zdrav/a sam!
Sheportal.net
13.07.2011. 08:18
Dodaj komentar
Vezane vijesti
