Voda, voda

Ovog proljeća glavni modni dodatak je jeftin, dostupan, nema boje, mirisa ni okusa. Radi se o vodi, točnije bočici vode koja mora biti sastavni dio svake torbe, prenosi portal ljepota.ba. Voda je namirnica koja život znači (bez vode čovjek izdrži svega 4 dana) ali je i izvor ljepote i zdravlja.

Voda prekriva tri četvrtine Zemljine površine i čini 70% našeg tijela, a većina vode koju unesemo u naš organizam odlazi u stanice kože. Ako ne unosimo dovoljno ove tekućine tijelo će to nadoknađivati upravo iz tih malih rezervoara, koža će dehidrirati i izgubiti sjaj.

Svi nutricionisti preporučuju 8 čaša vode dnevno. Da li ste vi danas ispunili svoju dužnost prema tijelu?

Bez vode nema njega

Već odavno je voda glavni modni dodatak u svijetu kozmetike. Svi proizvodi za njegu tijela čiji je zadatak da sprečavaju nastanak bora, crvenila, zatežu kožu imaju hidratantno djelovanje, odnosno potiču kožu da zadrži prirodnu vlažnost u sebi imaju velik postotak vode. Ono što je bitno imati na umu je, da je  važno kožu zalijevati vodom izvana ali i iznutra unoseći dostatnu dnevnu količinu vode u organizam.

Koža je neprekidno izložena isušivanju, zimi vlaga i hladnoća a ljeti vrućina i suh zrak, čak i na dnevnoj bazi vlažnost kože oscilira.

S druge strane sam utjecaj sunca, ultraljubičaste zrake pored isušivanja kože, uništavaju kolagen, što posebice važi za solarije. Nizak nivo hidratacije kože ubrzava pojavu bora te doprinosi pojavi tamnih mrlja na koži.

Prirodan regulator apetita

Voda nam također pomaže i u mršavljenju. Svakim danom, gubimo oko 2 litre vode, koja se nadoknađuje jednostavnim unosom vode u organizam, ali čiste vode, a ne ostalih napitaka poput kave, soka i slično. Ako je premalo vode u organizmu, dolazi do prevladavanja toksina i rezultat je celulit pod kožom.

S druge strane obična voda je najbolji i najprirodniji regulator apetita. Kad tijelu nedostaje vode bubrezi ne rade punim kapacitetom, stoga jetra mora preuzeti njihov posao pa zanemaruje svoj a to je sagorijavanje masnoće koja se onda nagomilava u tijelu.

Zapamtite, najbolje je piti vodu sobne temperature, ni prehladnu ni prevruću, jer ona najbrže sagorijava masnoće. Dakle, jeste li spremne nositi novi modni dodatak i koristiti ga 8 puta dnevno?

Sheportal

03.05.2010. 14:30