Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

'Svaka žena ima pravo na odmor'

U susret seminaru Obnavljanje –  cjelovit pristup zdravlju žene (Hvar, 11. – 18.10.), nastavljamo se družiti s voditeljicama ovog Makronovinog seminara.

Ana-Marija Jagodić Rukavina, inovatorica Body tehnike  koja polaznice seminara redovito budi i razgibava, ali i obnavlja izvrsnim vježbama za čiteteljice Sheportal.neta govori o svojim iskustvima obnavljanja.

 Svake godine se izrazito veselim seminaru Obnavljanje – cjelovit pristup zdravlju žene, u prvom redu zbog toga što me druženje s mojim suradnicama istinski obnavlja. Ne manje važno, tamo smo u ulozi da timski poučavamo žene o jednostavnim promjenama koje vode ka tjelesnoj i duhovnoj ravnoteži.

Promjene koje žene doživljavaju u tih tjedan dana me toliko usrećuju i oplemenjuju da imam osjećaj kao da sam i ja jedna od polaznica te da se u realnu i stresnu svakodnevicu vraćam s posebnim štitom - pozitivnom energijom koju sam prikupila na ovom seminaru.

Svijest o vlastitom tijelu

Moja kolegica, Gordana Majerić, i ja na seminaru provodimo svakodnevne aktivnosti kojima polaznicama želimo osvijestiti stav o vlastitom tijelu - što ono može, kako ga koristiti u pokretu, kako pokretom oživiti "umrtvljene" dijelove tijela, što činiti da se osjećaju ljepšima i sigurnijima, kako vježbom i pravilnim disanjem povećati energetski potencijal tijela te kako smanjiti koštano - zglobne tegobe i odteretiti bolna područja.

Body tehnika je metoda "liječenja" pokretom, čija sam inovatorica. Jedinstvena je po tome što je prilagodljiva apsolutno svakome – sportašima, osobama s tjelesnim poteškoćama, djeci, ali i starijim osobama i tako dalje.

Kada pomislite da se vježbe izvode u prekrasnom Hvaru, najčešće na otvorenom, uz more (za one hrabrije može i u moru), po ugodnom suncu i laganom povjetarcu, neće vas začuditi činjenica da mahom plijenimo pažnju poslovnih žena koje sjede u obližnjim kongresnim dvoranama i rade ono što i naše polaznice čine cijelu godinu - SJEDE! Nerijetko zapitkuju o kakvom se seminaru radi i, nadajući se da će i one biti te sretnice sljedeće godine, zapisuju podatke za kontakt.

Ovaj seminar bi trebala proći svaka žena (od 16 do 100 godina) barem svakih 5 godina. On je tjedan dana života kakvog čitamo u mudrim knjigama za žene i žensko zdravlje.  Preporučam ga svakoj ženi koju zanima veza između vlastitog tijela i duha, koja osjeća da gubi kontrolu nad kvalitetom svog života, koja teži za nekom promjenom na sebi, koja jednostavno želi "pobjeći" i odmoriti se (imamo i na to pravo!)

Više informacija potražite na: www.makronova.com

16.09.2009. 14:00