Sretni rituali: od tople čokolade do masaže stopala
Zbunjeni ste iznenadnom kišom i hladnoćom? Ma, sve to ima svojih čari...stoga učinite i ovaj tjedan ´čarobnim´ pomoći sljedećih sretnih rituala...
1. Jedan dugi zagrljaj ispod kišobrana, u debelom mekom džemperu, prava je romantika. Endorfini hormoni sreće blagotvorno će početi kolati vašim tijelom.
2. Stiže sezona tople čokolade! Ne zaboravite legendu prema kojoj je aztečki vladar Montezuma, prije posjeta svome haremu, ispijao i po 50 šalica vruće čokolade kako bi bio što potentniji. Kakao je jedan od najjačih postojećih antioksidansa, moćniji od crnog vina, zelenog čaja i bobičastog voća. Jaka topla crna čokolada (ne suviše zaslađena), učinit će čuda za preventivu bolesti srca i krvnih žila.
3. Prije nego li svoje tabančiće spremite u jesensku i zimsku obuću, trk na jednu relaksirajuću masažu stopala.
4. Već vam nedostaju dalmatinski maslinici i ljubičasta polja lavande. Osvježivač zraka od originalnog hrvatskog ulja lavandina i masline tvrtke Aromateka, teleportirat će vas na Mediteran i soba će vam zamirisati na sunčani jug. ( www.aromateka.hr )
5. Five o´clock tea ritual je koji treba njegovati. U gluho poslijepodne odaberite čaj od šipka. Bogat je izvor vitamina C, jača imunološki sustav i potiče prirodnu obranu organizma.
6. Mali dodatak profinjenosti za vaš uobičaje obrok losos i kavijar! Bogati omega 3 masnim kiselinama, pomno čuvaju kardiovaskularni sustav.
7. Riješite koju križaljku i uposlite mozak na način drugačiji od uobičajenog. Naše vijuge ipak najviše vole biti u pogonu!
I za kraj...želite nešto pametno pročitati i naučiti...Refleksoterapija, Ann Gillanders
...više o ljekovitim učincima masaže stopala svakako nabavite novu Planetopijinu knjigu svjetski poznate refleksoterapeutkinje Ann Gillandersu.
Autorica ovog bogato opremljenog priručnika Ann Gillanders, na stručan nas način upoznaje s teorijom i praksom ovog holističkog načina liječenja.
Knjiga je zamišljena kao sveobuhvatni vodič za refleksoterapeute početnike, ali i kao brz podsjetnik za kvalificirane stručnjake koji trebaju na brzinu pronaći određenu informaciju pri liječenju individualnih zdravstvenih problema.
Ovaj holistički priručnik pomoći će vam na jednostavan i ugodan način sačuvati zdravlje sebe i svojih bližnjih, olakšati svakodnevne tegobe, smanjiti stres, ojačati imunitet i usporiti starenje.
Primjerena početnicima, iskusnim terapeutima, kao i učiteljima, ova iscrpna knjiga:
- objašnjava početke refleksoterapije i način na koji ona djeluje
- na razumljiv način tumači anatomiju i fiziologiju svakog pojedinog tjelesnog sustava i daje upute za rad na odgovarajućim refleksnim točkama korak po korak
- sadrži vodič za tretiranje više od 70 uobičajenih bolesti
- pruža detaljnu analizu slučajeva i daje praktične savjete kako započeti refleksoterapeutsku praksu
- donosi i cjelovit postupak za refleksoterapiju ruku
Ann Gillanders je svjetski poznata refleksoterapeutkinja i iznimno uspješna autorica. Ravnateljica je British School of Reflexology, urednica časopisa Healing Points, a poznata je i po svojim predavanjima i radio i tv emisijama o refleksoterapiji.Već 30 godina tretira pacijente, a od 1980. i podučava terapeute diljem svijeta.
Sheportal.net
29.10.2008. 22:11
Dodaj komentar
Vezane vijesti
