Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Sretna unatoč umoru i ljutnji

Sunčana nedjelja je pripadnicama nježnijeg spola došla kao besplatan dar prirode za njihov dan, Dan žena. Bez obzira na to je li vam taj dan kao ženi važan i obilježavate li ga uopće, važno je makar komadić svakog dana pokloniti sebi kako bismo shvatili ili se podsjetili na ono što nam je važno. 

"Izrazi što ti je važno" naslov je jedne od radionica koju je Makronova poklonila ženama u okviru akcije Žene ženama.

  Ovoj se radionici kreativnosti i komunikacije odazvalo skoro 30 žena različitih dobnih skupina. Radionica kojoj je moto obnoviti duh, um i tijelo sastojala se od kratkog uvodnog predavanja voditeljice radionice Tamare Dabić, središnjeg dijela u kojem su polaznice grupno rješavale zadatke, te opuštanja za kraj.

 U uvodnom dijelu je Tamara Dabić naglasila važnost komunikacije s okolinom ali  i sa samim sobom. Osluškujte sebe, rekla je, svoje emocije.. "Dopustite si osjetiti umor, strah, ljutnju.. I komunicirajte sa svojim bližnjima o tome. Tek kada priznate da danas osjećate umor, možete nešto učiniti da se odmorite", rekla je.

 "Žena se kroz svakodnevan život mora nositi s različitim ulogama: ulogom majke, zaposlene žene, supruge, njegovateljice, tješiteljice..", rekla je. Izloženost žena tim ulogama, smatra ona, puno je veća nego izloženost muškaraca iz razloga što je ženama urođena brižnost prema potrebama drugih. Smatra da današnja žena mora zaroniti u vlastitu kreativnost i unijeti ju u svakodnevan život kako bi smanjila stres. 

Iskrene prema svojim emocijama

  "Budite iskreni prema emocijama koje su vam neugodne, no podsjetite se i na stvari koje su vam važne i potrudite se da vam život bude ispunjen onime što vas izgrađuje i obnavlja. Kreativnost je jednostavan, lak i zabavan način  izražavanja koji oplemenjuje i opušta, a kreativni i inspirirani možete biti i dok kuhate, planirate izlet s obitelji ili plešete i pjevate kod kuće", poručuje Tamara Dabić.

  Kako bi se na kreativan način podsjetile na to što im je važno, polaznice su na velike papire ispisale svoje asocijacije na zadanu riječ ili rečenicu. Pritom su bile podijeljene u grupe kako bi upoznale stavove, želje i potrebe drugih polaznica. "Sreća je drvo ispred prozora, topla stolica noćnog tramvaja, šetnja, muzika ili jutarnji nescafe. Putovanja, osvajanje planine visoke 5000 m, blizak odnos sa bližnjima - stvari su koje želimo učiniti za sebe. Idealan dan je opušten i sunčan, bez obzira na to provodimo li ga s unucima, na kavi, u prirodi ili na zabavi. Biti žena za nas znači voditi planetu u miru, radost, samilost, oslonac i snaga, toplina i nježnost...", zapisale su žene svoje asocijacije, želje, emocije, stavove i potrebe svaka ponaosob, da bi se ispostavilo da svi manje ili više teže sličnim stvarima.

  Tamara Dabić je preporučila da takve ili slične načine izražavanja svaka polaznica nastavi i nakon radionice kako bi probudile kreativnost u sebi i podigle kvalitetu svog života. "Zapisivanje svojih potreba i želja svakako je važno jer da bismo to učinili moramo usporiti misli i više obratiti pažnju na to što zapisujemo. Također, ostaje nam pismeni trag kao podsjetnik kojem se možemo vratiti", rekla je.

Sretne polaznice u potrazi za novim iskustivima 

  Socijalna pedagoginja Vanja Bojanić (39) često pohađa radionice ovakvog tipa jer ju inspiraju u okviru posla kojim se bavi. "Na ovakvim radionicama možete osvjestiti nove stvari, upoznati tuđa i shvatiti svoja iskustva. Korisne su mi poslovno i privatno i svakome bi ih preporučila", rekla je na kraju radionice.

Leopoldina Herceg, 26-godišnja odgajateljica u vrtiću  smatra da vrijednost  ovakve kreativne radionice prepoznaju oni koji traže ljepotu. Smatra kako svaka nova spoznaja gradi duh, te da je obnova potrebna za rast. "Uživala sam u radionici i svakome preporučam da prođe kroz ovako nešto. Iako primam i ruže kao poklon za Dan žena, smatram da je ovakav poklon samoj sebi daleko ljepši i važniji", rekla je.   

  

 Vanja Bojanić i Leopoldina Herceg (na slici lijevo)

Tamara Dabić je rekla da Makronova i iduće godine namjerava obilježiti Dan žena s puno kvalitetnih radionica, a umirovljenica Nevenka Redžepović je najavila svoj ponovan 

dolazak. "Znatiželjna sam, a imam puno vremena, pa sam u posljednje vrijeme krenula i na tečaj informatike. Imam vremena, uživam, imam 67 godina i zaista mi je dobro.

Ovakve me radionice inspiriraju, a starost može zaista bit zanimljiva ako je čovjek aktivan i ako iskoristi svaki dan", rekla je sa smješkom. Dodala je i da će, od kada je čula da je Sheportal namijenjen sretnoj ženi bez obzira na njenu dob, redovito pratiti najave sličnih događanja na našem portalu.

  Za kraj radionice polaznice su se udobno smjestile na strunjače i provele nekoliko minuta dišuči zatvorenih očiju čime su smirile duh, odmorile tijelo i obnovile snagu kako bi u ostatku dana mogle uživati punim plućima. 

 

Umirovljenica Nevenka Redžepović

Redakcija Sheportala vam želi da svaki dan shvatite kao poklonjen i da ga ispunite radošću i ljubavlju. Nadamo se da ćete i dalje njegovati kreativnost koja je u vama i da ćete težiti onome što vas inspirira i obnavlja kako biste zadržali lakoću i jednostavnost obavljanja zadataka koji su pred vama. 

Petra Horvat

Foto: Petar Krajačić Vilović

Više informacija: Makronova

Novinarka Petra Horvat i voditeljica seminara Tamara Dabić ( na slici lijevo)

09.03.2009. 16:00