Sprijateljite se na pravi način sa suncem
Preplanula boja i brončani ten ne pokazuju dobro zdravlje, već su dokaz da svojoj koži ne pružate pravilnu njegu i zaštitu kakvu ona zaslužujeSunce je, to zasigurno znate, najbolji prijatelj vaše ljepote i zdravlja, ali samo ako znate kako se na suncu ponašati.
Sunce je naime i najveći neprijatelj zdravlja i dobrog izgleda ako se ne zanemaruju i podcjenjujete upozorenja o njegovim mogućim štetnim djelovanjima.
Tih je upozorenja svake godine sve više, s pravom jer broj oštećenja i opasnih oboljenja uzrokovanih suncem neprestano se povećava. Dovoljno je nakon ljeta pogledati lica žena, posebno onih koje imaju 35 godina ili više, i lako ćete među njima prepoznati one koje su se ?silno trudile da što bolje potamne, da steknu brončanu put?.
Njihova je kože isušena, proširena borama, one izgledaju starije barem 10 godina. Nemojte dopustiti da se to i vama dogodi; preplanula boja i brončani ten ne pokazuju dobro zdravlje, već su dokaz da svojoj koži ne pružate pravilnu njegu i zaštitu kakvu ona zaslužuje.
Koža je, osim što je najveći organ našeg tijela, organ koji je najviše izložen suncu, dakle koža trpi sve štetne učinke UV zraka. Doznate što više možete o suncu, upoznajte čim bolje svoju kožu, to je najbolji način da do nje dopre samo jedan dio UV zračenja, a ostalo valja spriječiti uz pomoć UV filtera.
Prenosim vam iz svoje knjige "Kako zaustaviti strarenje" tek dio odgovara na pitanje kako i zašto starimo;
Čimbenike starenja znanstvenici dijele na unutarnje i vanjske.
Kao unutarnji čimbenici navode se nasljednje osobine i hormoni, dok je poznatih, vanjskih čimbenika više, a najviše je izražen učinak stresa, pušenje, sunčevih zraka i slobodnih radikala.
Priroda nam je velikim dijelom ograničila mogućnosti djelovanja protiv unutarnjih čimbenika starenja, njihove posljedice možemo ublažiti zdravim životom, zdravim odnosom prema svom tijelu, ali na vanjske čimbenike možemo utjecati u svakom životnom razdoblju, tijekom cijelog života.
Uz stres i pušenje sunce je jedan od najjačih uzroka starenja kože. Osim što uzrokuje suhoću, zadebljavanje kože, uranjenu pojavu bora i pigmenatciju, potiče stvaranje slobodnih radikala. No, nema potrebe za panikom. Ono što nam priroda oduzima tijekom starenja priroda nam i vraća u drugom obliku.
Okruženi smo vitaminima, mineralima, aminokiselinama, a nutricionisti su potvrdili da unosom tih važnih elemenata možemo nadoknaditi vrijedne tvari tijelu koje ih tijekom godina gubi. To znači da starenje možemo usporiti i u velikoj mjeri možemo upravljati funkcijama svog tijela, spriječiti i smanjiti proces oksidacije i ublažiti njihove posljedice.
Više odgovora o načinu kako zaustaviti starenje možete pročitati u mojoj knjizi i u nadolazećim kolumnama.
Vaša Seka Zebić
31.10.2008. 16:05
Dodaj komentar
Vezane vijesti
- Vaša koža zaslužuje individualnu njegu
- Masažom stopala uljepšajte lice i duh
- Morska sol otapa celulit i stres na vašoj koži
- Oprezno s botulinskom injekcijom
- Tretmani dubinske hidratacije za čvrsto lice
