Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Spas u kupovini cipela

Ovisnosti su gadna pojava, ali ih se možete riješiti ako razumijete o čemu se radi. Prvo, problem ovisnosti postoji onda kad čovjek radi ono što mu škodi, a nema snage od toga odustati. Ako ste ovisni o nečemu što ne škodi ni vama ni ostalima, te do čega možete doći bez teškoća ili kršenja zakona, to nije ovisnost.

Drugo što morate znati jest sljedeće: ovisnost možda i počinje radi većeg uživanja, ali element uživanja nakon nekog vremena nestaje, što se više "fiksate" s onim o čemu ste ovisni. Naime, ovisnici dužeg staža imaju potrebu za predmetom svoje ovisnosti da bi privremeno ublažili depresiju, tjeskobu ili uzrujanost koju im pričinjava apstinencija!

Praktično svatko može oboljeti od svake ovisnosti, ali neke su prirođenije ženama, što iz bioloških razloga, što zbog utjecaja tradicije i kulture. Tipično su ženske ovisnosti one o kupovanju i trošenju, telefoniranju i slanju SMS-ova, te o prejedanju slatkišima.

Ovisnost o kupovanju i trošenju

"Kad se osjetim napuštenom i tužnom, pođem u trgovački centar i nakrcam vrećicu - dvije. Otkrila sam da mi to bar nakratko pomaže da mi bude bolje" , priznaje Sabina (28). Kad joj je kartičarska kuća sudskim putem utjerala duh od 30.000 kuna i oduzela karticu, Sabina je počela posuđivati od prijateljica ne bi li se bar povremeno kupovinom "liječila" od tjeskobe koja ju progoni. Tek joj je pomoć terapeuta donekle "zakočila" potrebu haranja po dućanima.

Sabina je jedna od milijuna žena širom svijeta koje se tješe šopingom. Kupovina i gomilanje predmeta pretežno je ženska navika, koja ima evolucijsku podlogu i ima veze sa ženskom ulogom u skupljanju plodova i drugih vrijednih predmeta te njihovom skladištenju u domu.

Dok će muškarci prije nasjesti na kockanje, klađenje, riskiranje ili nasilje, žene su iz bioloških razloga privučenije kupovinom. Kad osjete da im pohod po trgovinama olakšava muke i donosi ugodu, makar na sat-dva, one taj pohod ponavljaju i ponavljaju, sve dok im ne ponestane sredstava, a ponekad i nakon toga.

U nekih je to skupljanje organiziranije. "Kad se osjetim nesretnom, otvorim ormar i gledam svojih 80 pari cipela. Zvuči čudno, ali to mi uistinu nakratko pomogne", kaže Irena (35), koja cipele skuplja zadnjih sedam godina, od raskida svoje zadnje duge veze. Njena znanica pak ima tridesetak haljina koje nikad nije ni isprobala, jer bit nije u nošenju nego u činu kupnje.

Nekima godi i sam obilazak trgovina i gledanje izloga. Čini se da su takvi izlasci ugodni zato što uključuju ne samo pogled na proizvode, nego i kontakt s ljudima prisutnima unutar i oko trgovine.

Prisilno kupovanje može dovesti do strahovitog zaduživanja, bankrota, plijenidbe imovine pa i kriminalnih radnji u nastojanju pokrivanja dugova, a pritom bračni i obiteljski odnosi mogu biti nepovratno narušeni.

Samopomoć za opsesivni šoping

Ovisnost podrazumijeva nemogućnost voljne kontrole nad vlastitim duševnim stanjem i pratećim postupcima. Dakle, teško je jednostavno odlučiti "neću više kupovati" i tu odluku provesti u djelo. Trpite li od ove ovisnosti, vjerojatno će vam trebati stručna pomoć psihijatra ili psihologa, koji će vam pomoći pri ublažavanju emocionalnih smetnji koje su i dovele do ovisnosti o kupovini. Moguće je da će prilikom terapije biti potrebno koristiti i lijekove s učinkom na živčani sustav. Takvi su lijekovi praktično neškodljivi i djelotvorni u uklanjanju depresije ili tjeskobe, koje najčešće prethode upadanju u ovisnost.

U međuvremenu, učinite svjestan napor i ograničite materijalnu štetu sebi i obitelji:

- prije izlaska u grad napravite spisak potrebnih stvari i držite ga se

- vratite ili uništite kreditne kartice; učinite to naglo i bez razmišljanja

- plaćajte samo gotovinom, čekovima ili debitnim (zadužnim) karticama, na kojima ne možete prekoračiti limit

- ne obilazite trgovine i ne gledajte u izloge, jer ta aktivnost potiče želju za kupovinom

- ne gledajte televizijske programe s reklamama

- kad vas obuzme potreba za kupovanjem, pođite na trčanje, u teretanu, u kino, u posjet prijateljima

U idućem nastavku čitajte o ovisnosti o prejedanju..

Paola Poljak

26.05.2009. 13:00