Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Shiatsu uspješno otklanja bol u leđima

Bol u leđima je jedan od najučestalijh simptoma danas, bilo da se radi o vratnoj, grudnoj ili lumbalnoj kralježnici. Uzroci mogu biti različiti: od mehaničkih povreda određenih dijelova kralježnice (udarci, nezgode, nesreće), preko raznih upalnih procesa (upale živaca i mišića) pa sve do psiholoških „okidača“ (pretjerana odgovornost, umor, stres, nezadovoljstvo, materijalni gubici i emocionalni…).

Kad nas boli određeni dio kralježnice, ponekad je preporučljivo početi vježbati i istezati se, a ponekad je potrebno potpuno mirovanje.

U nekim je pak slučajevima potrebna kirurška intervencija, što u konačnici opet kod nekih osoba ne dovodi do trajnijeg poboljšanja.

Shiatsu pristup uklanjanja boli

Teorijski dio shiatsua temelji se na tradicionalnoj kineskoj medicini koja osobu promatra kroz mnoge aspekte življenja:  tjelesna građa, vitalnost, kondicija i konstitucija, postura tijela, kakav općeniti dojam osoba ostavlja, kako osoba diše, kakvi su mentalni stavovi osobe itd…

Primjerice, loša tjelesna postura uzrokovat će sigurno određene probleme u kralježnici. 

Uzrok loše tjelesne posture može biti  u umu - osjećaj manje vrijednosti, nedostatnosti, osjećaj da nismo prihvaćeni ili voljeni, osjećaj da smo promašili svoju  životnu ulogu, nemogućnost otpuštanja prošlosti i slično. 

Loša tjelesna postura može biti posljedica i loših životnih uvjeta: nedostatna prehrana ili  loš izbor prehrane, nedostatak tjelovježbe i nepravilno disanje. Teški životni uvjeti kao što su siromaštvo i /ili sklonost bolestima od rođenja vrlo često ostavljaju trag na tjelesnoj posturi, odnosno na kralježnici.

Sjedalački način života je također vrlo često uzrok bolova u kralježnici, a poznato je da većina ljudi danas sjedi ispred računala radeći, ali nerijetko i družeći se virtualno s prijateljima i poznanicima. Šetnje i razgovori u prirodi zamijenjeni su kućnim računalom zbog takozvanog nedostatka vremena.

I tu se nalazimo u začaranom krugu koji može izgledati i ovako: nedostatno kretanje i tjelovježba uz lošu prehranu uzrokuju emocionalno nezadovoljstvo pojedinca najčešće zbog skupljanja viška kilograma. Svakodnevni izazovi i problemi postaju preteški i opterećuju osobu do te mjere da ih počinje sve lošije obavljati. Osoba postaje kronično umorna i iscrpljena, nezadovoljna, iritabilna i samo je pitanje kad će se prvi simptomi pojaviti (bol u određenom dijelu kralježnice).

Učinkovitost shiatsua 95 postotna

Shiatsu tehnikom rada na tijelu prvo se dijagnosticira stanje osobe tj. procjenjuje se koji je mogući uzrok bola u leđima, a zatim terapeut s obzirom na simptome i stanje osobe radi tretman.

Moje iskustvo kao shiatsu terapeutkinje, u radu s brojnim ljudima, pokazuje da se shiatsu tretmanima uspješno rješava oko  85% problema  s kralježnicom, tj. da bol ili potpuno nestaje ili još ostaje blaga napetost, ali bez boli, no osoba je sposobna za kretanje. Nakon ciklusa od četiri tretmana, učinkovitost shiatsua je oko 95%. Preostalih  5% odnosi se na razne upalne procese živaca, mehaničke ozljede, ili se radi o slučajevima osoba koje se moraju podvrgnuti operativnom zahvatu. 

Ovo iskustvo potvrđuju i razne studije u provedene svijetu upravo na tu temu: utjecaj shiatsua na bolove u leđima.

Tatjana Rutonić

Više inofmacija na Makronova

30.03.2009. 10:00