Rolanjem do vitkosti

Adriana Lima

Želite li se do jeseni dovesti u savršenu formu? Ugledajte se u estradne zvijezde, u čijem je "opisu radnog mjesta" dovođenje tijela u optimalan oblik.

Manekenke Victoria's Secreta, Adriana Lima i Carolina Kurkova, za trenera su angažirale boksačkog asa Michael "Silk" Olajidea te pod njegovim nadzorom provode vježbe kao što su Areobox, Aerosculpt i Aerojump u njegovoj dvorani na Manhattanu. Olajideov DVD s vježbama može se naručiti na adresi AerospaceNYC.com.

Rolanjem do vitke figure

Zvijezde kao što su Lindsay Lohan i Keri Russell često mogu biti viđene kako jure na rolama. Vjerojatno su i one naišle na podatak da sat vožnje na rolama "sprži" 840 kalorija te lijepo oblikuje mišiće.

Gwen Stefani priklonila se Show It Love Workoutu (Pokaži mu ljubav), sustavu vježbi koje je osmislila Kacy Duke. Te su vježbe kombinacija plesa i atletike, kojom se Kacy bavila, a idealne su za uklanjanje masnih naslaga na vanjskim stranama nogu.

Kate Hudson prakticira vježbu zvanu Burn 1000 Calories (Sagori 1000 kalorija) po receptu trenerice Ashley Conrad. Njeni treninzi uključuju po 15 minuta boksa, vježbi agilnosti (udarci nogom i skokovi), sklekova, trčanja na traci i trbušnjaka.

Sheportal.net

21.08.2009. 13:00