Prosinac - mjesec "velikih" odluka

Kraj godine i mjesec prosinac vrijeme je kada nastojimo načiniti svoj "godišnji obračun", obračun svojih uspjeha i neuspjeha. Koliko smo puta zacrtali neke ciljeve i planove i odredili prioritete, a na kraju - životni tempo odveo nas je nekamo drugdje. Mjesec prosinac, sam po sebi mjesec je ubrzanog tempa, mjesec euforije, kupnje, nervoze i stresa. 

Sve to zajedno u nama pobuđuje osjećaj završetka nečega starog i početka novog. S druge smo pak strane u prosincu opterećeni obvezama povezanima s očekivanjem radosti blagdana, ali i s tugom i depresijom. Sve te emocije u različitih osoba izazivaju različite "trigere" (okidače) te se ponovno nađu u krugu emotivnih napetosti. 

U ovom mjesecu, rezimirajući svoje rezultate (pozitivne i negativne) skloni smo "čvrstim" odlukama da od Nove godine, recimo, otpočnemo s dijetom, a zaboravili smo da smo i ovu godinu započeli s takvom odlukom. Definitivno odluka o provođenju neke restrikcijske dijete ili uvođenja "pod hitno" neke tjelesne aktivnosti (a znamo da ju je nemoguće sprovesti zbog drugih velikih obaveza) potpuni je promašaj, jer šanse da ćemo popustiti u svemu su 100%-tne. 

U blagdansko vrijeme, dokazano je, jedemo i kad nismo gladni, jedemo u gostima, sve moramo probati, recepti munjevito kruže od "kuhače do kuhače" i naravno tu su kolači, kolači... Kušajući sva ta jela, i dok ih sami pripremamo i u gostima, pretvorimo svaki naš dan u nepreglednu kompoziciju na kojoj se izmjenjuju različita jela i pića, najčešće visokokalorična puna šećera, masnoće, brašna. 

Međutim, to ne možemo spriječiti i zaista bi bilo radikalno i okrutno savjetovati susprezanje od blagdanskih delicija ili dijetu u danima kada je serviranje velikih količina hrane u domovima, ali i svuda, normalna pojava. Moramo nastojati pomiriti blagdanske užitke s umjerenom prehranom koliko god i kad god je to moguće. Najčešće smo skloni reći da ionako ništa nismo postigli cijele godine, pa nam je sada svejedno. 

No to nas vodi u još veće pogreške, a najveća bi pogreška bila da se opustimo kad je riječ o jelu i piću i dovedemo se u situaciju da se sljedeće godine doslovce mučimo mjesecima zbog nekoliko tjedana pretjerivanja i nediscipline. Nemojmo ovaj mjesec ništa odlučivati, nemojmo se opterećivati velikim odlukama, jer njih donosimo u blagdanskoj euforiji koja nas sve obuhvati, i sve što odlučimo ili očekujemo zapravo je nestvarno i daleko od naših mogućnosti i htijenja.

Kako da sebi pomognemo, a da pritom poštujemo blagdanski duh i za stolom ne skrećemo pozornost na sebe primjedbama poput: zašto ne jedemo, zar smo baš sad odlučili biti na dijeti i sl. 

Prepun blagdanski stol uvijek nam nudi i nešto što možemo izabrati a da nas kalorijski ne optereti i da pritom ostanemo svoji i ne narušimo blagdansku atmosferu. Uglavnom svi znamo približne kalorijske vrijednosti pojedinih namirnica ili, jednostavnije, znamo koja hrana deblja, a koja ne deblja. 

U mjesecu odluka, ništa ne smijemo odlučivati naprečac. Trebamo sebi priznati da smo, kad je o težini riječ, "tu gdje jesmo", ali nemojmo otići u još veću krajnost. Zato, uza sve zamke koje nam nude blagdani, naša mudrost je u odluci da budemo umjereni u svemu, pa i u jelu i piću. Pokušajmo otkriti tajnu savršenih blagdana uz mirise cimeta, klinčića, lavande i bora, a ne u ogromnim količinama hrane. Pritom ne zaboravite posvetiti pozornost svojim najmilijima, prijateljima, djeci. Okitimo bor, ali i svoje srce.