Pozdrav suncu i proljeću

Većina žena je zimogrozna; to je gotovo znanstvena činjenica. Još onda kad je Eva zeznula s onom jabukom, Svemogući je skroz poludio i kaznio je rađanjem u mukama, mjesečnim tegobama, ali i slabijom cirkulacijom. Što slabija cirkulacija, to manja tolerancija na vanjsku temperaturu, tj. hladnoću, tj. zimu. Ne možemo je izbjeći, ali je možemo ne voljeti. I baš zato, veselje je još veće kad je zima na izmaku.  

Ne poželite li strgnuti sa sebe one tamne, debele i neudobne zimske kapute, jakne punjene perjem, vunene šalove koji guše i glomazne čizme, te ih sve lijepo tutnuti na najmračniju policu ormara i zalupiti vrata nogom? I dreknuti iz petnih žila: „Baj baj zima!“

Ne možete dočekati proljeće da izvučete svoju laganu odjeću, balerinke, lagane jaknice i ljetne torbice? Baš vas briga ako je tek veljača, a vani prava snježna mećava; već danas izvucite sve te vesele krpice koje cijelu zimu strpljivo čekaju u mračnim ormarima, a i odmah da ste isplanirali koji lak za nokte ćete nositi uz koje sandalice, a možebitno i novu boju kose.

Kako bismo preživjeli sive zimske dane, moramo pribjeći određenim metodama samozavaravanja i udovoljavanja samima sebi, možda kupkom od eteričnih ulja, kakvim putovanjem na jug, ukoliko novčanik to dopušta ili najjeftinijom od svih metoda, čitanjem nekog veselog i prpošnog štiva; ozbiljni i pretenciozni pisci – prošećite, bacate nas u očaj!

Zimske utjehe

Isto tako, provjereno terapeutski učinak ima gledanje filmova ili serija, primjerice Kućanica gdje vlada vječno proljeće i glavne junakinje uvijek nose lagane suknjice i vestice, a vegetacija u njihovom savršenom predgrađu je, ama baš uvijek, u bujnom cvatu. Ili serija Izgubljeni, čija se  radnja odvija na Hawaiima, a zapravo na izmišljenom tropskom otoku, također može odlično poslužiti. Nažalost, radnja je malo kompleksnija od one u Kućanicama i valja uložiti barem minimum intelektualnog napora kako biste skužili o čemu se radi, al` baš vas briga. Većina muških glavnih likova su pravi komadi i kako naokolo trčkaraju lagano obučeni, vide im se bicepsi, tricepsi i pokoja tetovaža, a sve okupano tropskim suncem.

Ipak možemo se mi zavaravati koliko god hoćemo, ali do toplih dana kada će nas okupati naše hrvatsko sunce, još ćemo malo pričekati...

Sunčevo svjetlo za dobro raspoloženje

Medicina, bilogija, psihologija i još poneka grana znanosti, odavno su dokazali da je sunčevo svjetlo, uz vodu i hranu, neophodno za odvijanje metaboličkih procesa u tijelu, kao i da stimulira osnovne biološke funkcije, primjerice funkcije žlijezda. Nedostatak svijetla tijekom zimskih mjeseci dokazano negativno utječe na raspoloženje i tok energije. Prirodno sunčevo svjetlo je ključno u proizvodnji vitamina D, koji bitan za zdrave kosti. A ginekolozi kažu da su sunce i njegova toplina prijatelji jajnika.

Pojava svjetla u proljetnim mjesecima uz porast razine hormona, utječe na pozitivnu energiju i raspoloženje. Svjetlo, ili njegov nedostatak, utječe na epifizu koja proizvodi hormone serotonin i melatonin. Sunčevo svjetlo podiže razinu serotonina, tzv. hormona sreće, koji nam daje osjećaj ispunjenosti energijom i održava čovjeka budnim, dok nedostatak svjetla ili mrak stimulira proizvodnju melatonina koji nam pomaže pri noćnom snu.  

Čim se na naš dio zemaljske kugle spuste prve zrake proljetnog sunca, valja nam glavom bez obzira zbrisati iz zatvorenih, umjetno osvjetljenih prostora. Umjetno svjetlo nema uravnotežen spektar boja poput prirodnog, u njemu prevladava žućkasta nijansa koja izaziva depresivno raspoloženje te stvara neugodnu atmosferu. 

Vrijeme je za akciju

Prema tome, izgleda da je upravo proljeće, sa svojim prvim sunčevim svjetlom, pravo vrijeme za akciju!

Ali ne nužno akciju u vidu proljetnog čišćenja, klofanja tepiha ili krečenja zidova. Prestanite se izgovarati na proljetni umor i do jeseni kriviti onaj jedan sat manje sna koju nam „ukradu“ krajem ožujka. Neka proljeće bude vrijeme za nove početke, popravni ispit za sve kikseve novogodišnjih odluka. Na primjer, prestanite već jednom sa svim tim porocima; jeftinim vinom, jakim cigaretama, lošom hranom, zločestim i glupim muškarcima – to je tako out.

Radite nešto što ste oduvijek željeli, odredite si cilj i „nabrijte“ se na njega.  Nemojte biti lijeni; vizualizirajte proljetno sunce kako vam škaklja epifizu, a ona pukne od smijeha pa ispušta stampedo sićušnih serotonina kao milijun smajlića. A vi od toga prštite pozitivom energijom i puni ste planova i ideja.

To ne znači da morate poletjeti na Mars sa slijedećom ekspedicijom NASA-e, niti da preko noći trebate postati Bondova djevojka. Mislite na ono što vas čini sretnim, nađite neki mali hobi, nešto što vas veseli. Upišite fakultet, večernju školu kukičanja ili se jednostavno prestanite družiti sa ljudima koji vam užasno idu na živce, (a možebitno je osjećaj uzajaman). Toplo pozdravljen i vrlo dobrodošao cilj je i odluka da se, konačno, izvučete iz minusa, pa taman bila i ova famozna kriza o kojoj svi vrište.

Pogledajte oko sebe, cicibani pjevaju, vrapčići veselo skakuću i prepričavaju zimske dogodovštine, a glavice visibaba plešu u regge ritmu na proljetnom povjetarcu, sve se oko vas budi. Pa čak je i vašem kastriranom mačku, koji misli da to nije, proljeće udarilo u glavu; evo ga u ljubavnom žaru kako navaljuje na macu iz susjedstva. 

Pa zašto onda ne biste pronašli svoje proljetne ciljeve? Molim? Kolutate očima, sve ste to negdje već pročitali, sve već viđeno? A vi sumjičavci? Vi ste postigli  sve o čemu ste sanjali, dosegli ste sve vaše ciljeve? Pa naravno, sve ste vi to odavno skužili.

E pa blago vama, sada možete do mile volje klofati tepihe.

Anamaria Laslo

24.02.2009. 12:02