Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

'Otkrila sam Bumbar meditaciju'

Glumica Ines Bojanić je ekskluzivno za Sheportal prokomentirala je  najnoviju  knjigu "Čakre", izdavačke kuće Planetopija, iznijela svoje stavove o indijskoj filozofiji, te otkrila kako spaja novopečeno majčinstvo s vegetarijanstvom.

O knjizi Čakre

Knjiga ČAKRE na najjednostavniji način objedinjuje sva energetska polja na našem tijelu, te nudi uspostavljanje komunikacije između duha i tijela i razne meditacije na svaku čakru, među kojima sam ja pronašla i nekoliko zanimljivih kao npr. BUMBAR meditacija. Knjigu od srca preporučujem svima koji su tek počeli razmišljati o čakrama a i onima koji se već dugo bave njima, kako bi obnovili i proširili znanje.

O majčinstvu

Majčinstvo je najzahtjevnija stvar na svijetu. S jedne strane je prilično iscrpljujuća, a s druge strane osmijeh koji dobijete od svog bebača nakon podoja ili u rano jutro nadoknadi vam sve sate nespavanja i brige. Mislim da za majčinstvo nema pripreme jer koliko god knjiga pročitali o odgoju djeteta jednom kada vam ga predaju u ruke nema te knjige i savjeta koji vam mogu uspavati ili nahraniti bebu, sve je na vama. To je konstantno učenje i upoznavanje vas s bebom i bebe sa svijetom. Iskustvo mog poroda je bilo dosta neočekivano, jer nakon odlaska u Austriju na prirodni porod dogodilo se sve suprotno i dospjela sam do carskog reza. Htjela sam sve najbolje za mene i bebu ali uvidjela sam da neke događaje u životu ne možeš kontrolirati i na njih nemaš nikakav utjecaj. Porod je sada daleko iza mene i imamo prekrasnu Katju koja se mijenja i raste iz dana u dan.

O vegetarijanstvu

Vegetarijanka sam već 15 godina. Kao dijete nisam bila ljubitelj mesa pa sam u jednom trenutku odlučila prijeći na prehranu bez mesa jer sam osjetila da je to najbolje za moj organizam. Od kad sam vegetarijanka nisam nikad bila ozbiljno bolesna i moji posjeti doktoru sveli su se samo na kontrole. Takav režim prehrane zadržala sam i u trudnoći. Moja Katja je velika beba koja je samo na maminom mlijeku i svaki mjesec dobije po kilogram i pol. Kako će biti u budućnosti ne znam, ali pokušat ću napraviti sve kako bi ona i dalje bila zdrava i sretna beba.

O indijskoj filozofiji

Indijska filozofija je nešto što se ne može opisati u dvije riječi a najbolje za shvatiti ju je živjeti i biti s tim ljudima. Tako je i mene put prije četiri godine odveo u Indiju. Stanje svijesti i taj mir koji tamo ljudi posjeduju je proporcionalno suprotan stanju svijesti zapada. Još preko reikija, joge i meditacija otkrila sam da postoji izlaz iz stresa i problema koji sami stvaramo i namećemo svom umu da ga on ponavlja i da nam tako radi opterećenje na organizam. Pošto su takve tehnike većinom,no ne sve, došle iz Indije odlučila sam to oćutiti direktno u samoj kolijevci. Iz Indije sam se svaki put vratila čišćeg duha i bistrijeg uma, ali kako je ovdje moj dom i život bilo je potrebno ovdje primjeniti sve što sam tamo naučila. Ali kako teorija i praksa nisu isto tako sam i ovdje vrlo lako upadala u površnost. Borba protiv toga je ,barem za mene, svakodnevna meditacija i prakticiranje života sa što manje briga i stresa.

Poimanje života, majčinstva i sreće

Moje poimanje života, majčinstva i sreće je - živi bez briga i pusti druge da žive.

Više o knjizi "Čakre'

Swami Saradananda, vrhunska praktičarka meditacije, donosi nam u knjizi Čakre, izdavačke kuće Planetopija, svijet istočnjačke mudrosti kroz praktične savjete o tome kako postići jasnoću uma, veće samopouzdanje, bolje komunikacijske vještine i dublji osjećaj unutarnjeg mira.

U indijskoj filozofiji iscjeljivanja čakre predstavljaju sedam središta suptilne energije, a protežu se od korijena kralježnice do tjemena. Svaka je čakra središte životne energije, prane, koja teče kroz tijelo. Zastoj energije u bilo kojem od tih središta može narušiti emocionalno i tjelesno zdravlje. Ova knjiga nudi vam sve što je potrebno znati da biste meditacijom uskladili svoje čakre: omogućit će vam ponovno postizanje i održavanje zdravlja i ravnoteže i nagraditi vas povećanom sposobnosti usredotočenja te otvorenosti za nove zamisli. 

Poučan uvod otkriva način funkcioniranja čakri i puteva suptilne energije, pružajući vam dublji uvid u uzrok iznimne vrijednosti vježbi opisanih u ovoj knjizi. Svako je poglavlje usredotočeno na jednu od glavnih čakri, objašnjava pozitivan učinak uravnoteženja energije u njoj i nudi različite oblike meditacije i vizualizacije kako biste po potrebi stimulirali ili umirili energetsko središte. Ponuđen je i niz sredstava za samopomoć za svaku pojedinu čakru, uključujući eterična ulja, kristale, mirise, iscjeljujuće namirnice i joga položaje – sve što će povećati djelotvornost vašega rada na energiji čakre.

Uz jednostavne vježbe, upute, fotografije i nadahnute ilustracije, ovaj je vodič za meditaciju i uravnoteženje savršen za početnike, kao i za iskusnije praktičare.

Swami Saradananda je bila urednica časopisa Yoga Life te direktorica Sivananda Yoga centara u New Yorku, Londonu i New Delhiju. Sada živi u Londonu, a podučava meditaciju i jogu u centrima diljem svijeta te vodi hodočašća u Indiju.

"Putujući svijetom kao suvremena isposnica, Swami Saradananda svoj je zanimljiv život provela u nastojanju da održi svijesti o duhovnim istinama i zbog čega nas može i zna na pravi način podsjećati na usredotočenost na unutarnji svijet pomoću starih tehnika meditacije na čakre."

Robert Moses, urednik časopisa Namarupa

Više: www.planetopija.hr

20.04.2009. 11:01