Naučite cijeniti sebe!

Žene su nježna bića i posebno znaju biti pažljive prema drugima: prijateljima, partnerima, djeci. A često zaboravljaju sebe. Često im je teško prihvatiti pozitivnu kritiku, pohvalu, komentar o dobrom izgledu i obično na takve izjave imaju spremne odgovore koji će umanjiti poklonjeni kompliment. Znate što Prestanite s takvim ponašanjem! Izgradite pozitivnu i zdravu sliku o sebi, naučite sebe i druge da vas cijene jer tako ćete biti daleko sretniji i zadovoljniji. Mi ćemo vam reći kako.

Teret tradicije

Prije svega, važno je shvatiti zašto su žene takve. Zašto su sklone samokritici, zašto same sebe podcjenjuju i zašto im je tako teško sebe vidjeti u pozitivnom svjetlu? Jednim djelom to smo naslijedili od starijih generacija. Od djetinjstva su nas učili kakve djevojčice moraju biti, a kakve ne smiju biti.

Osim toga, danas je golem pritisak iz vana: časopisi, reklame, čak i ljudi s kojima smo u kontaktu, apeliraju na nas da budemo besprijekorni i savršeni. Modna i kozmetička industrija nameću kriterije ljepote i savršenosti i ako se ne uklapamo u njihovu definiciju, mislimo da s nama nešto nije u redu, da su nam potrebne korekcije. Mi vam savjetujemo da ne nasjedate takvim zahtjevima.

Naučite voljeti sebe takve kakve jeste. Prihvatite činjenicu da možda ne izgledate kao lice s naslovnice, ali da još uvijek imate razloga i obavezu voljeti sebe. One svoje osobine koje vam se ne sviđaju prihvatite, a češće razmišljajte o onima koje vam se sviđaju, jer sigurno imate i takve. Naučite se biti zdravo egoistični: shvatite da vaše slabosti nisu nikakve loše osobine, već osobine koje imaju svoje pozitivne i negativne strane.

Mana ili simpatična osobina?

Jedan primjer sve će vam razjasniti: jedna je djevojka patila jer je imala veliki razmak među prednjim zubima i zbog toga se nije smijala, izbjegavala je ljude i razgovor s ljudima. Govorila je kako nikad tako ružna neće naći partnera za život. Njezina joj je terapeutkinja zadala tešku zadaću: zamolila ju je da ode na glavni trg kad je tamo najviše ljudi, i budući da nema ništa za izgubiti jer je ružna i nitko ju ne želi, neka kroz veliki razmak među svojim zubima pljucka u fontanu i neka se na taj način malo zabavi i opusti. što se je dogodilo?

Naravno, njezinu manu netko je prepoznao kao vrlo simpatičnu osobinu. Jednom je dečku zapela za oko, upoznali su se, razgovarali i zaljubili. Ono što mi vidimo kao manu, netko bi mogao prepoznati kao vrlinu. Prema tome, ne budite tako oštri u donošenju sudova o sebi i ne budite previše uvjereni u njihovu točnost. Razmislite uvijek o drugoj strani, da vaše slabosti imaju svoje pozitivne i negativne strane.

Korak važan za samopouzdanje

Slijedeći važan korak u izgradnji samopouzdanja je da naučite prihvaćati komplimente. Nemojte, molim vas, na svaki kompliment kontrirati nekim negativnim komentarom. Ako vam netko kaže da ste se lijepo obukli, nemojte na to odgovoriti nešto poput: 'Ah, to sam jeftino kupila na rasprodaji.' Umjesto toga, zahvalite se i u nekoj prilici vratite lijepi kompliment osobi koja vam ga je dala.

Uspoređujte se pozitivno. Za svaku vašu manu možete naći primjer gdje je ista ta mana nekome pomogla u karijeri. Našoj djevojci iz gornjeg primjera, bilo bi mnogo lakše da je pomislila kako je Madonna uspjela svoj veliki razmak među zubima preokrenuti u svoju pozitivnu osobinu.

Sheportal.net

28.10.2008. 08:09