Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

'Mora da sam dijelom zečica'

Časopis Pageant je 1952. godine objavio ekskluzivan intervju s Marilyn Monroe u kojem je ekscentrična ikona ljepote i ženstvenosti otkrila sve svoje prehrambene i sportske navike, te rituale ljepote koje su stručnjaci proglasili bizarnim.

Američka filmska glumica, pjevačica i model i pop ikona Marilyn Monroe rođena je u sirotištu okružne bolnice u Los Angelesu pod imenom Norma Jeane Mortenson 1926. godine. Ime je promijenila tek sa trideset godina. Živjela je kratko i burno, a njena popularnost ne jenjava ni danas, gotovo 50 godina nakon njene smrti. Na figuri koja koja ju je vinula u zvijezde i danas joj zavide mnoge žene, no sudeći po komentarima kompetentnih osoba, ona se za nju i nije baš 'naradila'.

Tjelovježba za seksi figuru

"Iskreno, moja mi se figura nikad nije činila jedinstvenom nit izvanrednom i sve do nedavno joj nisam posvećivala pažnju. Moja glavna preokupacija tada je bila kako da se prehranim, dok sad s druge strane, trebam pripaziti da ne jedem previše", izjavila je Merilyn. Rekla je kako se još manje zabrinjavala oko tjelovježbe, no sad svako jutro odvojim makar 10 minuta za izvođenje vježbi s utezima koje je sama osmislila. "Osjećam da su te vježbe dobre za mene jer dovode odgovarajuće mišiće u formu", rekla je.

Jutarnji ritual za čvrste grudi

Prelijepa plavuša je otkrila i svoju dnevnu rutinu. "Svako jutro nakon što operem zube i otresem ostatke sna sa svog lica, ispružim se na podu pored kreveta i odradim svoju prvu jutarnju vježbu. Namijenjena je učvršćivanju grudi", otkrila je. Riječ je o jednostavnim vježbama s podizanjem utega. Merilyn je koristila utege od 2,5 kilograma, a u svakoj ruci je držala po jedan. Raširila bi ruke na podu okomito na tijelo i podizala ih dok se ne spoje ispred tijela. Ovu bi vježbu izvela 15 puta i ponovila isti postupak iz početne pozicije s rukama na podu iznad glave.

Posljednja vježba s utezima koju je osmislila ikona ljepote izvodi se s rukama ispruženim na 45 stupnjeva od poda. Marilyn je rukama opterećenim utezima radila kružne pokrete sve dok se ne umori. "Vježbam redovito, no nikad ne brojim dok vježbam kao što to čine fitness treneri s televizije.", dodala je.

Aristokratski svijetla put

Marilyn nije marila za sportove na otvorenom, kao što su tenis, plivanje ili golf. Te sportove, rekla je, rado prepuštam muškarcima. Nije voljela ni sunčanje. "Ne slažem se da je preplanuo ten privlačini od svijetlog, a sunčanje mi se čini nezdravo. Osobno me odbija preplanulost jer volim biti svijetla po cijelom tijelu; od kose, do lijepe i njegovane kože", rekla je Marilyn.

Jutarnjim dokoličarenjem do ljepote

Šarmantna i putena, zavodljiva i ekscentrična Marilyn nije voljela stvari obavljati u gužvi pod stresom. Kako je rekla, voljela je da sve teče pomalo malaksalo. "Po prirodi sam nekako malaksala i mrzim stresne situacije i gužvu u rasporedu. U jutro se jedva razbudim. Na dan odmora, volim se buditi i ustajati skroz polako. Uživam u jutarnjem mamurluku i dokolici barem dva sata. Tek nakon toga dan za mene formalno počinje", opisala je svoj nedjeljni ritual.

Ovisno o dnevnim aktivnostima koji su pred njom, Merilyn uhvati najmanje 5 i najviše 10 sati sna. Otkrila je i da voli spavati gola u svom ekstra velikom krevetu za jednu osobu. "I ljeti i zimi se pokrijem istim velikim prekrivačem. U krevetu nosim samo Chanel No.5. Spavačice i pidžame ometaju meni toliko potreban san", izjavila je.

Set bizarnih prehrambenih navika

Marilyn se, tvrde nutricionisti, hranila nezdravo, no njeno se uvjerenje nije pokolebalo. "Moje su prehrambene navike nazvali bizarnim iako ih ja takvima ne smatram", požalila se.

Opisala je i svoj tipičan dan. Prije jutarnjeg tuširanja ona obavezno popije specijalan napitak. Receptura je jednostavna. U šalicu toplog mlijeka ubaci dva sirova jaja, promiješa vilicom. Tim napitkom je 'zalijevala' multivitaminsku tabletu. "Sumnjam da bi doktor mogao jednoj prezaposlenoj ženi osmisliti dijetu bogatiju nutrijentima", rekla je samouvjereno.

Merilyn je tijekom dana jela vani, a večeru je kuhala u hotelskoj sobi. Namirnice je kupovala u supermarketu u blizini hotela, a u košarici Marilyn Monroe tada bi se našao odrezak i janjeće meso. Kao prilog, Marilyn bi pojela nekoliko sirovih mrkvi. "Mora da imam i gene zečice. Sirova mrkva mi nikad ne dosadi.", rekla je.

Slastica za kraj radnog dana

Po povrtaku kući na kraju radnog dana, Marilyn bi obavezno svratila na sladoled, a obožavala je poslasticu 'Hot fudge sundae'. Riječ je o provjerenoj kombinaciji sladoleda od vanilije prelivenog tekućom čokoladom ili šarenim voćnim preljevom. U stvari je riječ o kalorijskoj bombi, no Marilyn je kazala kako ne brine jer je na visokoproteinskoj prehrani. Stručnjaci i dan danas tvrde da na takav režim prehrane ne bi smjeli njegovati dulje od 2 do 3 dana iako je pogodan za mršavljenje.

P.F.

22.09.2009. 15:00