Ljetujte uz 5 top dodataka prehrani
Nutricionistica Sandra Marić
Ljeti smo najviše izloženi utjecaju štetnih sunčevih zraka, gubimo mnogo tekućine, smanjujemo unos hrane.
Kao posljedica nedostatka vitamina i minerala javljaju se suhoća i gubitak elastičnosti kože, nadutost zbog nepravilne prehrane ili umor.
Nutricionistica Sandra Marić iz Nutrixa predstavlja 5 top dodataka prehrani za ljeto koji će odagnati gore navedene tegobe.
Dnevna doza ljepote
"Kapsule NOW E-200 sadrže vitamin E sa 200 IU po kapsuli. Dovoljno je uzeti jednu kapsulu dnevno, a rezultati će biti pozitivni za vaše zdravlje ali i ljepotu. Osim što kožu održava elastičnom i glatkom, vitamin E je prirodna zaštita od slobodnih radikala", rekla je Sandra Marić.
Pošto pripada vitaminima topljivim u mastima, objasnila je, neophodan je i njegov unos putem dodataka prehrani naročito u ljetnom periodu jer vlaži kožu i popravlja oštećenja kože. Unošenje vitamina E se preporuča i u vrijeme dijeta, tvrdi ona, kod smanjenog unosa hrane i izbjegavanja unosa masnoća. Pokazalo se i da sprječava nastanak tamnih mrlja na koži.
Pomlađivanje energiziranjem stanice
Samo jedna jušna žlićica tekućeg dodatka prehrani MRM CoQ10 & L-CARNITINE, kaže Nutrixova nutricionistica, namiriti će vašu dnevnu dozu L-Carnitina i koenzima Q10. "Ovi saveznici će vam pomoći da zadržite ili postignete mladenački izgled. Prvi znakovi starenja kože javljaju se iznad 30-te godine. Upravo tada se smanjuje razina koenzima Q10 u organizmu.
Kao posljedica nedovoljnog dovoda energije, javljaju se prve borice, a u kombinaciji sa suncem i nedostatkom tekućine, koža gubi svoj sjaj. Koenzim Q10 igra važnu ulogu u tjelesnoj izmjeni tvari kao i u izmjeni tvari unutar kože. Potiče proizvodnju energije stanica kože i aktivira njezinu radnu sposobnost", rekla je. U kombinaciji sa L-Carnitinom, tvrdi ona, djeluje na sveukupnu staničnu energiju organizma. Uz plivanje, šetnju i kretanje daje dovoljno energije, smanjuje umor, poboljšava stanje celulita jer potiće prokrvljenost i daje čvrsto i vitko tijelo sa manje masnih naslaga.
Zaštita od UVA zraka
UVA zrake, upozorila je Sandra Marić, česti su uzročnici i alergijskih reakcija jer blokiraju imunološku obranu i usporavaju proces regeneracije kože. MRM Cal-Mag Zinc Liquid je tekući dodatak prehrani koji vrlo učinkovito djeluje protiv alergijskih reakcija na sunce, rekla je, pa preporučam da i ovaj proizvod.
Sadrži kalcij, magnezij, 200 IU D vitamina, cink, fosfor i kalij. Uzima se jedna jušna žlica navečer.
Enzimi za ravan trbuščić
Kako bi se osjećali poletno i imali manje izražentrbuščić, Sandra Marić savjetuje što manji unos gaziranih napitaka i kave. Također, poručila je, izbjegavajte voće nakon jela, vježbajte i radite trbušnjake.
"Mnogi pate samo od pojačane nadutosti koja je posljedica modernog života, nepravilne i neredovite prehrane.
Nedostatak bilo kojeg od probavnih enzima rezultira različitim oblicima probavnih smetnji. U ovom slučaju pomoći će vam dodatak prehrani PLANT ENZYMES koji sadrži mješavinu esencijalnih enzima koji pružaju pomoć pri probavljanju hrane", rekla je. Uzima se, kaže, po jedna tableta prije obroka.
Za podnošljiviju dijetu
Proteinski napitak LABRADA ProV60 sadrži vrlo malo šećera i idealan je izbor kao međuobrok ili zamjena za obrok ako ste na dijeti. Priprema se s vodom ili malomasnim mlijekom i izvrsna je okusa. S dodatkom leda ili kombinacijom smrznutog voća daje okus sladoleda", rekla je. Ovaj moćan napitak, kaže, stvara dugotrajan osjećaj sitosti.
Više informacija o tvrtci Nutrix i proizvodima iz njene ponude potražite na internetskoj stranici www.nutrix.hr
Petra Fabro ; Petar Ratković
16.07.2009. 10:00
Dodaj komentar
Vezane vijesti
- 5 top dodataka prehrani za proljeće bez tegoba
- Mediji su odgovorni za poremećaje u prehrani
- Najhvaljeniji visokoproteinski dodatak prehrani
- Rezultati she igre Nutrix
- Ayurveda o prehrani
