Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Ljekovito bilje

U vrijeme naših baka takozvane travarke bile su jedine žene upućene u ljekovito djelovanje bilja na zdravstvene i psihičke tegobe. Velik napredak moderne medicine to je znanje naglo potisnuo u drugi plan. Međutim, prirodne terapije ponovno su se vratile, a žene ponovno stekle povjerenje u ljekovito bilje, koje uvijek iznova dokazuje svoju učinkovitost. 

Ružmarin pomaže prilikom iscrpljenosti

Žene su vrlo često preopterećene obavezama: domaćinstvo, djeca, posao, partner... Stoga ne čudi što se često osjećaju iscrpljeno. Najbolji recept glasi: nađite načina da se rasteretite! A kad vam cirkulacija uspori i koncentracija popusti, popijte šalicu čaja od ružmarina.

Ružmarin će u vama ponovno probuditi snažnu ženu i otjerati crne misli. Čaj nemojte piti kasno navečer jer razbuđuje! Valja ga izbjegavati i u trudnoći jer visoke koncentracije mogu izazvati pobačaj. Osim toga, čaj od ružmarina ne pijte uzastopno dulje od četiri tjedna.

Steža sprečava migrenu

Javlja li vam se migrena kad ste pod stresom, prije, odnosno tijekom menstraucije ili pri promjeni vremena? Pokušajte je spriječiti stežom. Ova biljka ublažava napadaje migrene te grčeve u trbuhu i listovima. Ako navečer često imate grčeve u listovima, prije spavanja popijte 10-20 kapi tinkture steže (iz ljekarne).

Steža djeluje preventivno protiv migrene, no učinkovita je i u akutnoj fazi. Primijetite li, primjerice, da tijekom drugog dana menstruacije imate migrenu, pet dana prije počnite 3 puta na dan piti po 10 kapi tinkture ili po jednu dražeju.

Majčina dušica protiv infekcija

 

Izmiješa li se s divljom maćuhicom i vrkutom, majčina dušica pomaže u liječenju akni. Osim toga ima dezinfekcijsko djelovanje te pomaže kod bakterijskih infekcija. U obliku eteričnog ulja uklanja neugodne vaginalne gljivice.

Recept za čaj: majčinu dušicu, maćuhicu i vrkutu izmiješajte u jednakim omjerima, za pripravljanje čaja dovoljna je 1 žličica po šalici. Tijekom 4 do 6 tjedana pijte po 3 šalice na dan. Pažnja: majčina dušica ne smije se koristiti u trudnoći! 

Vučja noga umiruje štitnjaču

Statistike pokazuju da čak 90 posto svih bolesti štitnjače pogađa žene. Jedan od simptoma neispravnog rada štitnjače je i poremećen menstrualni ciklus. Sumnjate li na probleme sa štitnjačom, obavezno se obratite liječniku. Međutim, posjet homeopatu može vam pomoći da izbjegnete hormonske terapije koje mogu imati negativne nuspojave. Nadalje, vučja noga, bilo u obliku tinkture ili čaja, djeluje protiv nemira i nervoze koji su povezani s pretjeranim radom štitnjače. 
 
Mažuran ublažava grčeve

Kuhinjski začin kao ljekovita biljka? Da, ovaj dodatak doista ima ljekovito djelovanje. Mažuran zagrijava tkivo i tako ublažava grčeve. Muče li vas redovito tijekom menstruacije jaki grčevi, nekoliko dana ranije počnite piti 3 puta na dan po šalicu čaja od mažurana s gusjom travom i stolisnikom.

Patite li od PMS-a (predmenstrualni sindrom), u drugoj polovici ciklusa počnite piti po 3 šalice čaja na dan, no ne pretjerujte s količinom. Budete li pili više od propisanog, to će samo zbuniti organizam. Naime, blagi su impulsi dovoljni da bi organizam podsjetili na sposobnost samoregulacije. 
 
Poljska preslica jača vezivno tkivo

Poljska preslica, uz magnezij i kalcij, sadrži i do 16 posto silicijeve kiseline. A ta je tvar iznimno važna za naše vezivno tkivo. Protiv celulita pomaže sljedeća mješavina čaja: 30 g poljske preslice, 30 g listova koprive, 30 g korijena maslačka sa stabljikama na litru vode. Ova se mješavina mora lagano prokuhati oko 10 minuta kako bi se oslobodila silicijeva kiselina.

Na dan popijte po 3 šalice. Osim za čaj, mješavina se može koristiti i kao oblog, a preporučuje se stavljati ga jednom tjedno na dijelove tijela zahvaćene celulitom. Jednu šaku mješavine bilja skuhajte u litri vode i pustite da odstoji najmanje 20 minuta, najbolje preko noći. Zatim time natopite široke trake, čvrsto ih omotajte pa još prekrijte plastičnom folijom. Ostavite da djeluje 30 minuta.

Žene bi nakon navršene 50. godine svake godine trebale napraviti jednu četverotjednu mineralnu kuru za očuvanje kostiju. Kura se sastoji od svakodnevnog pijenja 3 šalice mješavine sljedećeg čaja: 30 g poljske preslice, 20 g koprive, 20 g vrkute. Za šalicu je dovoljna 1 žličica mješavine, a kad zakipi, pustite da odstoji 20 minuta. 
 
Kopriva štiti intimno područje

Žene nakon 45. posebno bi trebale njegovati intimno područje jer se sluznice postupno suše i postaju tanje. Nekoliko kapi maslinova ulja ili ulja gospine trave je dovoljno: jednostavno ga natapkajte nakon odlaska na WC. Imate li već tegobe, učinkovitija je bijela kopriva: šaku listova stavite u litru kipuće vode, pustite da odstoji 10 minuta, procijedite i napunite u posudu za sjedeću kupku.

Kopriva pomaže i kod vaginalnih infekcija. Izmiješajte u jednakim omjerima vrkutu, majčinu dušicu, stolisnik, sjemenke piskavice i korijen maslačka. Jedna žličica mješavine dovoljna je za šalicu, neka odstoji 10 minuta, a pripravak pijte tri puta na dan. 

Sheportal

23.04.2010. 14:39