Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Knjiga za savršeno disanje

Disanje je najvažniji proces održavanja života koji, ukoliko ga osvjestite, može obogatiti sva područja vašeg života. Knjiga Savršeno disanje Al Leeja i Dona Campbella u izdanju Planetopije podučava kako pomoću dubokog i svjesnog disanja možete promijeniti svoj život, unaprijediti ga i prihvatiti. Kako kaže sanskrtska poslovica: "Jer disanje je život, a ako dišete dobro, dugo ćete živjeti na zemlji."

Vodič potkrijepljen znanstvenim dokazima

Ova je knjiga praktičan vodič potkrijepljen znanstvenim dokazima o čudesnoj moći daha, kao i svjedočenjima ljudi kojima je dah iznimno bitan poput astronauta, pilota, alpinista, sportaša, majstora tai chija i mnogih drugih. U knjizi ćete pronaći specifične tehnike namijenjene posebnim potrebama, a koje je jednostavno savladati. Ponuđene su vježbe koje pomažu da izađete nakraj s gnjevom, depresijom i tugom, poboljšate usredotočenost i probudite osjećaj sreće, radosti i spokoja. Nekim je metodama disanja moguće ublažiti kroničnu bol, tjeskobu, napadaje panike, simptome PMS-a i menopauze. Uključene su i vježbe za jačanje samopouzdanja prije poslovnih prezentacija te drugih javnih nastupa.

Svjesno disanje vodi nas prema potpunom prihvaćanju energije života. Krenite na taj put već sa sljedećim dahom.

Blagodati disanja

Autori knjige Al Lee i Don Campbell vjeruju da je disanje golem potencijal za sve nas, koji nam je uvjek na raspolaganju. Disanjem možete poboljšati zdravlje, ublažiti stres, povećati emocionalno zadovoljstvo, poslovnu i sportsku uspješnost, kreativnost, seksualni užitak, te produbiti duhovna iskustva. Kako piše u predgovoru knjige: "Ako iz ove knjige izvučete samo jednu vrijednost, nadamo se da će to biti novostečena svijest o vlastitom disanju, o golemom potencijalu za svakoga od nas. Ako posijete samo tu malu sjemenku, mogli biste otkriti da polako postaje dio svega što činite, da je uvijek na raspolaganju kad vam je potrebna. Neka vaš sljedeći dah bude savršen dah".

O autorima knjige

Al Lee je proveo više od 25 godina vježbajući svjesno disanje, baveći se borilačkim vještinama, jogom, qi gongom i meditacijom. Iskusan je učitelj i profesionalni predavač te voditelj seminara diljem svijeta. Don Campbell je pisac i urednik, a recenzije objavljuje u časopisima People, Northwest Airlines World Traveler, The Oregonian, The Portland Business Journal i mnogim drugima.

Više o knjizi, te o ostalim izdanjima Planetopije pročitajte na internetskoj stranici www.planetopija.hr

12.06.2009. 09:32