Aromaterapijom obrišite celulit i loše raspoloženje

Bolesti dolaze polako, često neprimjetno oštećuju organizam, posebice neke organe .Nekoliko tipičnih smetnji kao što su umor, povremeni bolovi u zglobovima (osobito jutarnja zakočenost), brzo zamaranje kod nekih uobičajenih dnevnih aktivnosti, češće nesanice, glavobolje za koje mislimo da im ne znamo uzrok, češća razdražljivost ozbiljno nas upozoravaju na to da se trebamo pozabaviti svojim zdravljem.

Kako piše zdrav-zivot.com.hr., da biste spriječili bolesti i produžili dobru psihofizičku sposobnost bilo bi poželjno uz preporučenu prehranu svakodnevno upotrijebiti nekoliko kapi određenog eteričnog ulja. Način na koji ćemo to primijeniti je potpuno individualan i ovisi o problemu koji želimo riješiti. Aromaterapija je područje nekonvencionalne medicine, profilaktička metoda, način održavanja fizičke kondicije, ublaživanje svakodnevnih tegoba.

Zdravstvena njega i liječenje provode se inhalacijama, masažama, kupkama, oblozima, u sauni, ispiranjem usta i grla, u osobnoj kozmetici, refleksoterapiji. Najvažnije je prepoznati simptome koji nas upozoravaju na narušeno stanje organizma. Evo nekoliko načina na koje upotrebljavamo eterična ulja kada smo zdravi, kako bismo sačuvali zdravlje i svakodnevno zadovoljstvo. 

Za stanje ugode i zadovoljstva, ojačavanje imuniteta, potrebna su eterična ulja: lavande, metvice, ylang-ylanga, geranija, ružmarina, bergamota, sandala, nerolija, melise. U zbrinjavanju trudničkih strija pomaže ulje mandarine. Leukocite popravlja ulje limuna. Na aterosklerozu preventivno djeluje ulje klinčića koje se može miješati s citrusima. Udisanje eteričnog ulja čempresa kroz lampicu prije sna oslobađa organizam od napetosti, a kod astmatične djece smiruje noćne napadaje.

Ulje čajevca stimulira imunološki sustav te olakšava iskašljavanje. Eterično ulje borovice opušta, diuretik je, pomaže u uklanjanju celulita, liječi pretilost i prhut. Najvažnije eterično ulje je timijan koji u mješavini s jednim ili nekoliko ulja, poput ružmarina, bergamota, limuna, melise i uz lavandu stimulativno djeluje na tijelo i psihu, popravlja pamćenje, ojačava imunitet, djeluje kao diuretik.

Kada se prvi put sretnemo s eteričnim uljima, njihova primjena učinit će nam se zamršena, ali je, zapravo, vrlo jednostavna. Ako svakodnevno želimo uživati u eteričnim uljima, dovoljno je u jesenskim i zimskim danima, danima zatvorenih prozora, izložiti svoj organizam aromalampicama u koje stavimo eterična ulja primjerena tom vremenu i ona će spriječiti bolesti koje donosi hladno i vlažno vrijeme. 

Također sva ta eterična ulja možete primijeniti u aromakupkama ili aromamasaži i tako pojačati njihovo djelovanje jer njihove čestice ulaze kroz kožu, izdanke živaca, prodiru u krvotok, limfu i stostruko se ubrzava njihovo blagotvorno djelovanje. Od svakog se ulja uzme nekoliko kapljica i stavi ili u aromalampicu, ili u neko nosivo ulje (npr. bademovo), ili u šaku soli pa u kadu punu vode. To su načini na koje udišemo ulja. Također, možemo ih i umasirati u kožu nakon aromakupke.

Zasigurno je to najbolji način da produbimo svoje dobro raspoloženje i djelujemo na njega, poboljšamo međuljudske odnose, oslobodimo se pogubnih utjecaja stresa i tmurnih misli te tako pomognemo svom mentalnom i fizičkom tijelu da dugo ostane u ravnoteži.