Kako pročistiti tijelo i um

Želite li ugoditi tijelu, umu i duši svakako pročitajte novi zdravstveni savjetnik u izdanju Mozaik knjige ´Kako pročistiti tijelo i um´ Birgit Gebauer Sestehenn

Može li se trajno zdravlje uistinu planirati? Da, može ? katkad samo uz neku (veću) promjenu. A ipak, često je dovoljno postati svjestan (manjih) stvari koje potiču životnu radost.

Uživat ćete ako se budete hranili svjesno i priuštili odmor svojim organima i duši jer će se tako pročistiti. Uživajte u čišćenju organizma. Činiti dobro tijelu, a ipak jesti ukusno; da to je moguće, poručuje autorica.

Čišćenje organizma i uživanje mogu ići zajedno. Dani čišćenja organizma zapravo su dani ugađanja tijelu, duhu i duši. Recepti otvaraju tek, jela su izvrsna okusa, a organizam je krepak i osvježen.

I ne zaboravite se kretati! Zdrav način života, uz zdravu prehranu, podrazumijeva tjelesnu aktivnost. Pokrenite se! Kretanje je uvijek dobro, po mogućnosti na svježem zraku.

Probudite osjetila, ujutro ili navečer. Za prirodno čišćenje organizma trebat će vam kvalitetne namirnice, ali i ljekovite biljke: breza, kopriva, artičoka, preslica, maslačak? Zašto nekoliko tjedana ne biste pili čaj ili svježi sok od tih čudesnih darova prirode?

Raspitajte se o tome u svojoj ljekarni. Tjednim čišćenjem organizma ostat ćete u formi, bit ćete vitki, zdravi i dobro raspoloženi.

• Jedan dan čišćenja organizma svaki tjedan rasterećuje tijelo, povećava zadovoljstva i štiti od bolesti suvremenog načina života.
• S najboljim sezonskim namirnicama na jelovniku, ugodit ćete tijelu i bez muke trajno smanjiti tjelesnu težinu.
• Praktični savjeti za opuštanje i tjelovježbu pretvorit će dan čišćenja u dan pun snage, poleta i vitalnosti.

30.10.2008. 09:02