Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Kako ostati vitka uz proždrljivog tipa?!

Kao vjerojatno svaka žena, prošla sam faze različitih kompleksa. U jednom sam trenutku imala premale usnice, onda odjednom prevelik nos, zatim prebuljave oči, pa premale grudi, pa kvrgava koljena, prebijelu put… Mali monstrumčić, što ćete! Bilo je doista svačega – ponešto od toga doista objektivno, ali je većina ipak bila samo u mojoj glavi (tješim se).

Ali, nasreću, nikada, ama baš nikada, nisam imala problema s kilažom. Mršavljenje, dijete, brojenje kalorija, Montignac, Atkins – nisam imala blagog pojma što je sve to. Čula sam negdje da se o tome priča, tu i tamo svjedočila nekakvoj Zoni ili Weight Watchersima, ali za mene nije bilo ništa nezanimljivije od priča kako se ne smiju spajati ugljikohidrati i proteini u jednom obroku ili koliki je optimalni dnevni kalorijski unos. Radije bih slušala recimo o ragbi momčadi iz Connecticuta ili petoj ruskoj hokejaškoj ligi.

Vau – pa ja imam cice!

Moj problem je zapravo bio – kako nabaciti kile? Zvuči suludo, ali uvijek sam se očajnički željela zdebljati. Jer s indeksom tjelesne mase koji pokazuje pothranjenost (nisam ja bila ništa kriva, kunem se, već moj hiperbrzi metabolizam i svakodnevni treninzi baleta), više sam naginjala na anoreksičarku, nego pravi puteni ženski primjerak. Užas.  

Tek u svojim srednjim 20-ima teškom sam se mukom pretvorila u nešto što bi nalikovalo ženi (čitaj – više nisam imala 45 kg, nego je vaga lagano išla iznad 50). Popunila sam se taman na pravim dijelovima. I skužila tajnu – što više sjediti, ne samo puno jesti, nego jesti totalni junk, uopće ne vježbati…

Moj Dragi bio je presretan – od kosturčića koji kao da je ispao iz noćne more Tima Burtona, pretvorila sam se u… pa u ženu, konačno. Iščuđavala sam se veličini svog novog grudnjaka (trojka, predmenstrualna četvorka) kao da je novo svjetsko čudo. Vau! Imam cice! Nevjerojatno!!!

Crna rupa koja usisava sve jestivo

I što se onda dogodilo? Evo što – uselila sam se s Dragim u stan i vaga je (tu i tamo kada sam se uopće vagala), počela pokazivati sve više i više. U početku je bilo zabavno – vau, sad sam već dostojna Salme Hayek, ali onda je već postalo malo previše… Skužila sam odmah – razlog je – moj golemi proždrljivi frajer!

Čovjek ima 2 metra i 115 kila – treba to nahraniti! I ne samo da je gurman i hedonist, već ga uopće nije sram priznati kako živi da bi jeo. Kad se pred njim pojavi golemi zagrebački odrezak, grah salata, tona pečenoga krumpira, kobasice, ajvar, gibanice – nema sretnijeg čovjeka na svijetu.

Ponekad imam osjećaj da je poput crne rupe koja će u sebe usisati sve što je više-manje probavljivo.

A onda sam i ja – tu i tamo – počela u sebe ubacivati pokoju čokoladu viška, previše pommes-fritesa, čipsa (kojeg prije nikada nisam jela), kokice, muffine, sladolede… - tijekom kućnih filmskih večeri, nedjeljnih poslijepodneva, kišnih subota…

I sve je to bilo jako simpatično, dok nisam počela osjećati težinu tijela i dok mi moje sićušne majičice, majušni topići i uske haljinice više nisu najbolje pristajale.

 

Muški vs. ženski metabolizam

Postala sam mala buhtlica („čuj, stara, malo si mi se popunila“, „kaj, nabacili smo koju kilicu?!“, „gle, nemreš više tak uske hlače, pa vidiš da ti se šlaufići rade“)… A Dragi je i dalje bio tek seksi mrga, na koju se ponešto i primi, ali za koga većina žena i dalje komentira kako je baš „pravi komad frajera“, „alfa mužjak“… Kako nije debeo, nego je samo – velik.

I baš u vrijeme kada sam samoj sebi rekla da ću početi paziti na prehranu – saznala sam za knjigu „Vaš veliki debeli dečko“ – „Your Big Fat Boyfriend“, američke fitness i joga instruktorice i savjetnice za prehranu Jenne Bergen.

Knjiga je postala veliki svjetski hit, jer se sistematično bavi problemom koji imaju milijuni žena – kako ostati vitka, zdrava i u formi, uz čovjeka koji jede poput termita i nije pretjerano zainteresiran za fizičku aktivnost. Kako uskladiti prehranu, održavati kućni budžet, pripremati jela koja će zadovoljiti njegovu glad, a ne biti pogubna po žensku liniju…

Riječ je prvenstveno o cjelovitim objašnjenjima koje se tiču razlika između muškog i ženskog metabolizma – temi koja je i inače baza velikog broja nutricionističkih istraživanja. Glavna poruka knjige je da žene neprestano moraju imati na umu da ne smiju jesti jednake količine hrane kao muškarci, jer je, najviše zbog hormonalnih razlika, njihov metabolizam puno sporiji. Također, ne smiju ni približno piti iste količine (alkohola) kao muškarci, a neke namirnice koje muškarci jedu ne bi uopće smjele doticati (posebice čips i ostale industrijske grickalice), jer upravo one idu ravno u celulit, s kojim muškarci nemaju problema. 

Ja žitarice, On burek

No, ne ostaje sve samo na teoriji. Pragmatična poput većine američkih autora Jenna Bergen, osim toga, u svojoj knjizi nudi i pregršt vrlo praktičnih savjeta – kako natjerati frajera da bude što aktivniji, kako natjerati samu sebe da se ne povodimo za njegovim „lijenim“ navikama, kako jesti zdravo u „nezdravim“ restoranima, kako izbjeći junk food…  Također, daje savjete i ideje za obroke, te niz recepata… Objašnjava kako se ne udebljati, a sačuvati vezu s „debelim“ frajerom.

Ja sam isprobala tek onaj dio – izbaciti čips i ne povoditi se za njegovim „lijenim“ navikama – i već se osjećam tonu lakša, iako vaga pokazuje isto kao i prije… Ne tjeram Ga baš da jede žitarice, bioaktive i mladi kupus, ali zato hrabro okrećem glavu od gigantskih punomasnih voćnih jogurta, bureka, čipsa s lukom i golemih pakiranja sladoleda s keksima. Samo se pitam – čije će prehrambene navike na kraju pobijediti. Prognoza nije dobra…

26.01.2009. 12:00