Kako obaviti samopregled dojke?

Iz godine u godinu sve više žena umire od raka dojke, a svake dvije minute nekoj ženi u svijetu je dijagnosticirana ta opaka i potencijalno smrtonosna bolest, piše trigon.hr. Hoće li preživjeti, najviše ovisi o tome koliko je rano/kasno bolest otkrivena. Zato je samopregled dojki važan za sve žene

 

Međutim, ako se na vrijeme otkrije, može se na vrijeme i uspješno liječiti. Najbolje vrijeme za samopregled je nekoliko dana nakon završetka menstruacije, jer se tkivo dojki mijenja tijekom menstrualnog ciklusa, najviše u vrijeme ovulacije i neposredno prije same menstruacije. 

 

Ravnim dijelom prstiju, dakle – ne vršcima, kružnim pokretima od vanjske prema unutrašnje strane, polako prođite ispod dojke. Zatim primijenite horizontalne i vertikalne pokrete. Ponekad je lakše podići ruku preko glave ili leći tijekom pregleda, kako biste mogli bolje opipati grudi. 

Kao nadopunu pregleda, dobra je ideja grudi pregledati i vizualno. Stanite pred veliko ogledalo u dobro osvijetljenoj prostoriji i dobro proučite dojke u svom odrazu, piše trigon.hr. Uvjerite se da ne postoji nikakva bitna promjena na površini – poput iscjetka iz bradavice, vidljive kvržice ili promjene boje. 

Najučinkovitije ćete se promotriti stavite li ruke iza glave ili na kukove i pomaknete li ramena i laktove unatrag. Obratite pažnju na svaku eventualnu promjenu u veličini, simetriji, obliku, boji i glatkoći površine na dojkama. 

Ženama se preporučuje klinički pregled grudi svake tri godine nakon 20. godine života te obavezna mamografija svake godine nakon 40. Mamografija je pregled dojki uz nisku dozu X zračenja kojim se može otkriti rak dojke čak dvije godine prije nego što bi se mogao napipati rukom.