Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Jessica Simpson i Eva Mendes na Dijeti 5 faktor

Trenutno najpopularnija dijeta među slavnima u svijetu je Dijeta 5 faktor čiji je glavni tvorac stručnjak za zdravlje i formu slavnih osoba Harley Pasternak.

Stručnjak za zdravlje i formu slavnih osoba Harley Pasternak kao nutricionist i trener, pomagao je mnogima, uključujući Hale Berry i Jessicu Simpson, da se pridržavaju dijete i ostanu u formi.

Osmislio je dijetu posebno za slavne klijente koji su prezaposleni, nemaju vremena za kuhanje i moraju se hraniti na lokacijama snimanja.

Pravila Dijete 5 faktora:
Ukratko, morate napraviti plan za pet tjedana - dijeta je dizajnirana tako da donosi brze rezultate.

Morate jesti pet malih obroka dnevno, načinjenih prema posebnoj knjizi recepta Pet faktora. Ti obroci moraju biti načinjeni od pet ključnih sastojaka (priloženi su i popisi za kupnju koji će vam pomoći u pripremi obroka). Za njihovu pripremu potrebno je samo pet minuta.

Pored toga, morate vježbati pet puta tjedno (vidite li ovdje obrazac!) po 25 minuta.

Harley vjeruje da je češće i kraće vježbanje učinkovitije od provođenja sati u teretani.

Recepti Pet faktora uključuju quesillade od piletine, pileći curry i sendviče sa slaninom (stvarno!)

Prednosti Dijete 5 faktora:
  Ako može Eva Mendes prakticirati dijetu Pet faktora možete i vi!

Nije vjerojatno da ćete se osjećati izgladnjelo zato što jedete često. Osim toga, Pet faktora dopušta vam jedan slatkiš tjedno, što pomaže kod snažne želje.
Postoji i klub za mršavljenje na Internetu koji će vam pomoći da se držite dijete, uz Harleyeve savjete, na Dijeta 5 faktora. Kada se učlanite, možete dobivati recepte, popise za kupnju namirnica i mnogo savjeta i potpore. I ne zaboravte, morate vježbati samo po 25 minuta.

Nedostaci Dijete 5 faktora:

Konzumiranje istih pet sastojaka pet puta dnevno može vam dosaditi. Osim toga, morate kupiti knjigu ili se učlaniti u Internet klub da biste dobili recepte i popise za kupnju namirnica za ovu dijetu
Morate vježbati gotovo sve dane u tjednu, ili nećete ostvariti optimalne rezultate.

TKO TO PRAKTICIRA

Svi! Među ostalima, Jessica Simpson, Eva Mendes, Kate Beckinsale pa čak i Kanye West!

No od ožujka 2009. godine Dijeta 5 faktora je stigla i u Hrvatsku zahvaljujući nakladničkoj kući VBZ koja je nedavno objavila prijevod ove fenomenalne dijete!  Više o knjizi čitajte na  vbz

30.10.2008. 22:06