Intimna higijena žene
Njega tijela i lica vas ponekada može toliko zaokupiti da intimnoj higijeni ne pridate previše pozornosti. Higijenski ulošci i tamponi svakako su korisni, ali ako se o njima ne vodi briga postaju najveći neprijatelji zdravlja intimnog područja, a njega intimnih dijelova je izuzetno važna. Podsjetite se zašto.
Intimne dijelove ne perite s gelom za tijelo
Kao što vam je već vjerojatno poznato, vaša koža ima pH vrijednost 5,5 čemu su prilagođena sredstva za tuširanje. S druge strane, pH intimnih dijelova je 3,3. Korištenjem neprikladnih sredstava za tuširanje pH vrijednost se remeti zbog čega se mogu razvijati mikrobi i bakterije. Stoga, upotrebljavajte samo sredstva koja su izričito namijenjena za intimu.
Mnogi ginekolozi savjetuju njegu samo čistom vodom. Vagina ima sposobnost samozaštite i neka sredstva koja su i namijenjena higijeni intimnih dijelova mogu narušiti njen pH. Kod žena koje pretjeruju s tim sredstvima mogu se vraćati vaginalne upale.
Higijenske uloške mijenjajte svaka četiri sata
To je važno prije svega zato što menstrualna krv koja se apsorbira u uloške može uzrokovati razvoj štetnih bakterija. Ako imate mogućnost koristiti uloške načinjene od prirodnih materijala, to je i više nego preporučljivo obzirom da nisu skloni razvoju bakterija. S 'plastičnim' ulošcima se povećava mogućnost razvoja bakterija.
Tampone mijenjajte svaka dva sata
Prije svakog mijenjanja tampona obavezno operite ruke. Kada ste vani i nemate sapuna i vode za pranje ruku, ukoliko nemate aplikator za umetanje tampona radije koristite uloške. Osim toga, važno je da ih mijenjate svaka dva sata čime ćete izbjeći razvoj bakterija i sindrom toksičnog šoka.
Koji se može pojaviti zbog nepravilne, prije svega dugotrajne upotrebe istog tampona. Redovito mijenjanje nije savjet već obaveza. Tampone koristite naizmjenično s higijenskim ulošcima; stručnjaci savjetuju da se tamponi ne koriste preko noći kada idete spavati.
Pobrinite za redovito pranje intimnih dijelova
Za vrijeme menstruacije to je izuzetno važno jer se na taj način smanjuje mogućnost nastanka i razvoja bakterija. Međutim, redovito pranje specijalnim šamponom i vodom preporučljivo je i kada nemate menstruaciju. Ako ste na putu ili na kampiranju te nemate pristup tekućoj vodi, koristite vlažne maramice za intimnu njegu - maramice za djecu ili za ruke nisu primjerene za intimnu njegu.
Izaberite odgovarajuće donje rublje
Da, istina je da tange raznih boja i oblika izgledaju jako seksi i privlačno, ali su vrlo nehigijenske. Trakica koja je stalno uvučena u vašu guzu te vaginu uzrokuje razvoj bakterija te bakterije s anusa može prenijeti na vaginu. Isto tako seksi donje čipkasto rublje često je napravljeno od sintetičnih materijala što znači da vaše intimno područje ne diše.
A to pak uzrokuje nadraženost kože i povećava mogućnost upale. Češće koristite pamučne gaćice u kojima intimni dijelovi dišu što je naročito važno kada dođe toplo vrijeme. I ne zaboravite da i pamučni donji veš može biti seksi!
Sheportal.net
05.12.2011. 11:31
Dodaj komentar
Vezane vijesti
