Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Čaj za mršavljenje

Neke su namirnice kao stvorene za debljanje. To su one koje izazivaju žudnju za uzimanjem novih porcija, kao što su krekeri i kikiriki. Obično se radi o hrani s brzim i naglim učinkom na šećer u krvi, što s vremenom bitno utječe i na obujam struka. No, ima i mnogo bezazlenijih namirnica, koje donose solidnu zasićenost i ne navode vas da opet ubrzo posegnete za njima. Uvedite ove namirnice u vašu dnevnu prehranu i divite se brzini kojom vas napuštaju kile.

Zeleni čaj   - djeluje antioksidativno

Ovo nije hrana u klasičnom smislu, jer ne pruža cjelovit obrok, ali svejedno je bitan sastojak dijete mršavljenja. Bogat je u antioksidansima, povoljan je po krvožilno zdravlje, potiče probavu, ubrzava metabolizam i oksidaciju masnoća. Neka su istraživanja utvrdila da je pet šalica dnevno čarobna mjera za gubitak težine. Zeleni čaj sadrži i teanin, koji prirodno ublažava tjeskobu i podiže otpornost na stres.
 
Holyplant Zeleni čaj je nefermentirani oblik lista Camellia sinensis L., u kojem su  sačuvane dragocjene arome i ljekovite komponente. U tradicionalnoj kineskoj medicini zeleni čaj koristio se protiv glavobolje, depresije, slabosti imunološkog sustava  i za produljenje života.  Djeluje antioksidativno i antibakterijski, čuva od oboljenja srca i krvožilnog sustava, smanjuje razinu kolesterola u organizmu te snižava krvni tlak. Preporučava se za podizanje vitalnosti organizma, a stimulirajući učinak čaja najjači je nakon što je odstajao kratko vrijeme.

21.01.2010. 12:03