Fitness slavnih

Na premijerama filmova i ostalim društvenim događanjima one u pravilu izgledaju savršeno, no jeste li se ikada zapitali kako svoj izgled održavaju poznate dame u showbizu? Odgovor je tu.

Spavanje u trenirci, preskakanje užeta i trbušni ples

Kim Kardashian pronašla je savršen način koji joj pomaže u motivaciji za ranojutarnje vježbanje. "Je li čudno ako spavam u trenirci kako bi se natjerala da se dignem u šest ujutro i započnem s vježbanjem? To me tjera na akciju i štedi mi vrijeme", napisala je nedavno na svom profilu na Twitteru. Koliko god bilo čudno, čini se da pomaže, pa je Kim nedavno završila na naslovnici časopisa OK!, gdje je predstavila svoje 18 kilograma lakše tijelo.

Pjevačica Katy Perry ostaje vitka tako što se ponaša kao školarka. "Mrzim vježbanje, ali zato obožavam skakanje preko užeta. Tu barem postoji ritam, to je poput plesa. Mogu preskočiti u duplo, mogu preskočiti u križ. Izgledam kao Rocky kada preskačem uže", rekla je Katy, koja očito zna da žena od 59 kilograma skakanjem preko užeta može izgubiti 350 kalorija.

Glumica i pjevačica Jessica Simpson prakticira trbušni ples. Nedavno je na Twitteru postala kako njezin osobni trener Mike Alexander često na nju viče da se "spusti dolje kao da pleše u klubu", na što mu je ona spremno odgovorila da "ne čuči osim ako ne piški".

Jutarnji trening u kombinaciji s artičokom i jabučnim octom

Kako bi vježbanje ugurala u svoj tijesan raspored, Michelle Obama ustaje u 5:30 svakog jutra i vježba u društvu supruga Baracka Obame u privatnoj teretani Bijele kuće. Prva dama, koja je zaradila mnogobrojne komplimente na račun svojih isklesanih ruku, tvrdi da u vježbama nije toliko uporna kao suprug. "Ja mogu preskočiti vježbanje, ali on ne može", priznala je za časopis People.

 Zaboravite čokoladu, jer omiljena grickalica Mariah Carey je artičoka. Osim što je bogata vlaknima koji su tijelu prijeko potrebni, artičoka ostavlja osjećaj sitosti bez da se istom prejedete. Većina nas dnevno unese samo polovinu od preporučenih 25 grama vlakana, pa bi konzumiranje artičoke, koja sadrži 9 grama po komadu, mogla srezati unos kalorija za čak 100 dnevno, a dobro će doći i vašem zdravlju.

Najseksipilnija glumica današnjice Megan Fox otkrila je kako je "stvarno veliki sladokusac" jer pije jabučni ocat pomiješan s vodom. "To vam pročisti cijeli sustav", rekla je glumica, a njezino mišljenje i praksu dijeli i pjevačica Fergie.

Piletina za doručak

Umjesto da broji trbušnjake, Beyoncé ima drugačiji pristup svojim vježbama. "Upalim si pjesmu koja mi je zaista draga i cijelo njezino trajanje dižem utege od tri kilograma", ispričala je za časopis Self.

Glumica Cameron Diaz nakon buđenja i prije odlaska na surfanje pojede porciju piletine. "To je najbolji doručak na svijetu", rekla je Diaz braneći svoj proteinski način započinjanja jutra.

Više informacija potražite na www.net.hr

Sheportal

30.04.2010. 09:00