Eterična ulja protiv nadolazećeg proljetnog umora

Za tretiranje proljetnog umora važna su ulja koja aktiviraju i pročišćavaju. Idealno bi bilo koristiti ih u kupkama i u ulju za masažu i/ili za svakodnevnu njegu.

Priprema kupke
Kupku pripremamo tako da nakapamo 8 - 10 kapi eteričnog ulja u žlicu jabučnog octa, meda, soli ili mlijeka i dodamo u punu kadu. Idealna temperatura za neutralnu kupku je 29-34°C. Takva kupka smanjuje napetost u tijelu te je idealan tretman za nesanicu, tjeskobu, živčanu napetost i ostale stresom uzrokovane probleme.

Za okrepljujuću kupku, potrebna je hladnija voda (18-21°C).

Ulje za masažu/njegu
Na 100 ml ulja sezama (svijetlo sezamovo ulje koje je izvrsno za pročišćavanje) dodamo:

-15 kapi ruže geranije (Pelargonium graveolens) koja potiče izlučivanje viška vode te potiče cirkulaciju. Ujedno regulira lučenje naše prirodne masnoće te je sjajna za njegu svih stanja kože.

-8 kapi borovice (Juniperus communis) koja je snažan čistač te će pomoći da se nakupljeni toksini što prije izbace iz organizma.

-12 kapi grejpa (Citrus paradisii) čiji divan miris aktivira i zove na pojačano kretanje i boravak na zraku. Uz to je sjajan diuretik. Preporučujemo ga i u svakodnevnom korištenju u aromalampici kada god vam je potrebno razbuđivanje ili motivacija (u tu svrhu ga možete kombinirati s limunom).

Ulje se nanosi na vlažnu kožu cijelog tijela, najbolje nakon kupanja ili tuširanja.
 
Matilda Ivaniš Knez otkrila je eterična ulja prije 11 godina. Diplomirana je inženjerka prehrambene tehnologije. Završila je Školu za aromaterapiju te niz strukovnih edukacija u Hrvatskoj i inozemstvu kao i sve strukovne edukacije tvrtke Primavera Life. Radi kao savjetnica i edukatorica za Primavera Life  certificirana eterična ulja u Biovegi. Napisala je i knjigu: „Aromaterapija – mala kućna ljekarna" sa mnoštvom praktičnih savjeta. Drži osnovne i napredne seminare o aromaterapiji po certificiranog Primavera Life programu za građanstvo i za stručno osoblje; aromaterapeute, masere i kozmetičare.

www.biovega.hr

11.02.2009. 09:16