Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Ayurvedski put do zdravlja

Našu svakidašnjicu ponajviše obilježuju napetost, žurba, stres i to sve više postaje trajnim stanjem. Ljudi su rijetko mirni i opušteni - možda više u vrijeme godišnjih odmora, ako i onda. Tipično i učestalo pitanje koje čujemo, jest: "Što uzeti da se oslobodim napetosti, nervoze, stresa?" Pravi je odgovor: ne uzeti ništa, ali što više oduzeti od nepotrebno nagomilanih stvari, misli, radnji, besmislica kojima je život zakrčen, a mi sami preopterećeni.

Odbacivanje nepotrebnog

To nije lako provesti, jer smo uglavnom odgajani na materijalističkim načelima, usvojili potrošački mentalitet, navike prekomjernog konzumerizma, a rezultat je gomilanje (nepotrebnih) materijalnih dobara i unutarnja praznina i nesigurnost. Naprosto, ljudi kao da zaboravljaju drugu stranu sebe samih. No stečene i naslijeđene navike su moćne, strah i otpor prema promjeni velik i pri samom spomenu na promišljanje o sebi i sagledavanje smisla vlastitog postojanja, obično slijedi primjedba: "Ali, ja trebam nešto konkretno...nemam vremena za filozofiranje, - možda nešto za smirenje..."

No, da bismo znali što nam treba, moramo sebe što bolje poznavati - u svakom pogledu. Jer naše fizičko tijelo, profesija, obiteljski i drugi međuljudski odnosi, naši su dijelovi, ali ne i sve što jesmo.

Prečesto se zaboravlja: čovjek je i duhovno biće i samo kao skladna cjelina tijela, uma i duha može sretno i u stanju trajnog zdravlja opstati. Neki ljudi nemaju fizičkih problema ni simptoma bolesti, ali su vrlo nesretni i tjeskobni na psihičkoj razini. Jer samo fizičko savršenstvo, trendy dotjeran izgled, društveni status, posjedovanje materijalnih dobara, nisu dostatni za potpuno stanje sreće i zdravlja. I tu se znanje Ayurvede pokazuje kao jedna od dragocjenih karika u stvaranju harmonije svih sastavnica čovjekova postojanja.

Sustav znanja o zdravom življenju

Ayurveda je primjer savršeno razrađenog sustava znanja o življenju (samo ime to i znači na sanskrtu). Pitanje je samo prepoznavanja vrijednosti i njihova uvrštenja u vlastiti stil života. Istinsko učenje nije puko prikupljanje ni pamćenje informacija; kad informacija u nama zaživi kao znanje, otvara se put spoznaji, potpunom usvajanju mudrosti, te se trajno integrira u osobnost.

Kad govorimo o zdravlju, ayurvedsko liječenje ne bavi se primarno bolešću, nego čovjekom u cjelini, traži se uzrok poremećaja, određujući mjesta neravnoteže u tijelu, umu ili duhu. Potpuno zdravlje prema Ayurvedi uzima u obzir sva tri aspekta. Prehrana, odijevanje, kozmetička njega, zbrinjavanje fizičkih potreba i ugodno stimuliranje čula, nisu dostatni za potpuno zdravlje ni sreću.

Putovanje je jednako bitno kao i cilj

Odlučujući korak je unutarnja ravnoteža, razumijevanje vlastite cjelovitosti, kako bismo razvili sve svoje potencijale, i primjereno se uključili u okruženje. Preuzeti odgovornost za svoje zdravlje u fizičkom, mentalnom, socijalnom i duhovnom vidu, korak po korak, otkrivajući prekrasnu istinu M. Ghandija, koji je rekao: "Putovanje je jednako bitno kao i cilj".

Razumjeti da se sreća i zdravlje događaju sada i ovdje, u nama, bez postavljanja uvjeta, bez traganja naokolo. Značajnu promjenu u sebi ne možemo ostvariti preko noći, ali ako razlikujemo "kozmetičke" zahvate u osobnom stilu od ozbiljnih koraka prema zdravijim navikama, ako razumijemo da (pre)oblikovanje svjetonazora nipošto nije psihološki "modni dodatak" nego ozbiljan ali začudno plodonosan proces, ništa nas neće odvratiti od tog puta.

Ukoliko ste željni dodatnih smjernica naših ayurvedskih savjetnica Zdenke Parat Došek i Ivone Peček, pročitajte članke koje smo ranije objavili:

Važnost etičkog kodeksa prema ayurvedi

Ayurvedske smjernice za dnevnu rutinu

Ayurvedski recepti za primjenu nima

Uhvatite ritam jeseni

16.10.2009. 10:00