Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Active Move fitness

Predstvaljamo vam inovativni program za vježbanje Active Move koji je posebno osmišljen kako bi izašao u susret potrebama današnjih žena. Trening je siguran, učinkovit i efektivan za žene svih dobnih skupina i fitness nivoa. Onim ženama kojima je tjelovježba novost, tradicionalne teretane osim što djeluju zastrašujuće, oduzimaju i mnogo vremena.

Vježbom od 30 minuta do lijepog i čvrstog tijela

U ženama ugodnom okružju, Active Move trening oduzima samo 30 minuta vremena, 3 puta na tjedan. Program uključuje pet elemenata tjelovježbe: zagrijavanje i hlađenje tijela, kardio, trening snage i istezanje. Zanimljivost ovog treninga je i velika potrošnja kalorija.

Laganim treningom gubi se od 164-238 kacl u 30 minuta, dok najvećom brzinom treninga možemo sagoriti čak 522 kacl. Ovaj podešavajući intezitet omogućava ženama onu razinu jakosti treninga koji njihovo tijelo može podnijeti, a ujedno pomaže i poboljšava kontrolu težine i zdravlja.

Za sve dame koje žele postati dijelom našeg ugodnog okruženja nudimo tjedan dana besplatnog treninga. Za više informacija o Active Move Fitness studiu za žene obratite se na adresu Jablanska 82, Rudeš ili nazovite broj telefona 6273- 638

21.12.2009. 09:03