Aktualno She biblioteka She preporuka Anketa She imenik

Abeceda celulita - Smanjite unos kave

Ono što već danas možete učiniti je sljedeće:

•  smanjite unos kave, čaja i alkohola,
•  smanjite unos zasićenih masti i ugljikohidrata,
•  redovito vježbajte,
•  75% hrane unosite u vidu voća povrća i cerealija, ostalih 25% mogu činiti meso, jaja, riba i koštunjavo voće,
•  primjenite efikasni anticelulitni program.

Celulit je veoma složen problem, pa je i njegovo uklanjanje složeno. Uklanjanje celulita je dugotrajan proces, koji  ovisi o ustrajnosti i strpljenju.

Ni jedna dosad poznata metoda,sama po sebi nije uspješna, no moguće je značajno smanjiti vanjsko izražavanje celulita te usporiti njegovo napredovanje. Poboljšani estetski izgled  lako ćemo postići kombiniranjem različitih pristupa. Među njima svakako su nezaobilazni pravilna prehrana i primjerena tjelesna aktivnost.

Liječenje celulita vrši se putem masaža, razbijanem masnih naslaga, eventualno hormonalnim liječenjem te termalnim liječenjem.

Željena težina postiže se i održava kombiniranjem dijete i vježbanja. Prehrana bogata sumporom, kalijem i vitaminom C pospješuje uklanjanje štetnih tvari iz organizma i time se celulit pobjeđuje iznutra.

02.12.2008. 14:24